Moje chvilka pohody

5 skvělých rad pro krásné ruce

Trápí vás nevzhledné záděrky, nehty se vám třepí a kůže na rukou je hrubá? Když budete dodržovat několik základních pravidel péče a pravidelně své ruce hýčkat, brzy budou jako vystřižené z reklamy.

1 Hydratační mýdlo

Kůže na rukou je tenká, inklinuje k vysoušení, k čemuž přispívá hlavně to, že ji několikrát denně myjete. Mastný film, který v pokožce napomáhá udržet vlhkost, je narušován jak mýdlem, tak příliš teplou vodou. Při koupi mýdla si proto přečtěte složení, mělo by obsahovat hydratační složky, rostlinné oleje a vitamin E, ty pokožku zvláčňují a zjemňují. A při samotném mytí nastavte kohoutek na vlažnou vodu.

2 Mazat a mazat

Důsledné používání krému je alfou a omegou v péči o ruce. Správný krém, který bude pokožku rukou hýčkat, by měl obsahovat především lipidy a glycerin, které vytvoří tenký ochranný film a udrží kůži dobře hydratovanou několik hodin. Odborníci doporučují krémovat ruce čtyřikrát denně, a na noc použít klidně silnější vrstvu.

Aby kůžička kolem nehtů i nehty samotné nebyly vysušené, nezapomeňte vtírat hydratační krém i tam. Dobré je také používat vyživující olej na nehty, který do nehtů a okolní kůže lehce vmasírujete každý večer. Oceníte to hlavně tehdy, pokud trpíte na záděrky.

3 Zázračný peeling

Máte pocit hrubých rukou? Sáhněte po peelingu, který kůži nádherně vybrousí a zjemní. Na trhu existuje peeling určený speciálně na ruce, ale pokud za něj nechcete utrácet, můžete si ho snadno připravit i doma. Smíchejte dvě lžíce olivového oleje se třemi lžícemi mořské soli. Směs naneste na ruce, důkladně je promněte a opláchněte vlažnou vodou.

4 Regenerační lázeň

Jednou týdně dopřejte svým ručkám regenerační lázeň. Ohřejte půl litru mléka a rozpusťte v něm lžíci medu. Ruce ponořte do lázně na zhruba 5 minut. Pokud máte kůži na rukou popraskanou a unavenou, a nehty slabé, vyzkoušejte masku z olivového oleje, medu a citronové šťávy.

Zábal perfektně zvláční pokožku a působením cenných vitaminů se zpevní i nehty. K přípravě masky potřebujete 2 lžičky olivového oleje, 2 lžičky medu a 2 lžičky citronové šťávy nebo 5 kapek citronové silice zředěné lžičkou glycerinu.

Všechny ingredience dobře promíchejte a pak vzniklou hmotu naneste na ruce. Nechte působit 15 minut a opláchněte vlažnou vodou. Na konec ruce namažte zvláčňujícím krémem.

5 Doplňte vitaminy

Nehty vám skoro nerostou, nebo se třepí, jsou křehké nebo přesušené? Pak vašemu organismu dost možná chybí některé klíčové vitaminy a minerální látky. Nedostatek železa se může projevit lámavými nehty, za třepící se nehty může zase malý přísun vitaminu C a kyseliny listové.

Jestli je kvalita vašich nehtů špatná, jsou na nich bílé flíčky a podobně, kupte si doplněk stravy určený na výživu nehtů se zinkem, hořčíkem, selenem a křemíkem. Zpevnit nehty pomohou také vyživující bezbarvé laky.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden