Bojujte proti stárnutí s vitaminem E

shutterstock_146113523

Vitamíny a minerální látky jsou důležité pro správnou funkci našeho organismu. Ovlivňují jeho biologické stárnutí.

Vitamin E si tělo neumí vytvořit samo a musí ho získávat ze stravy. Je obsažen většinou v tučných potravinách, je těžké ho získat z nízkotučné stravy. Najdeme ho v obilných klíčcích, špenátu, avokádu, sóji, vlašských ořeších, ve vejcích a v zelenině.

Je rozpustný v tucích a působí jako velmi silný antioxidant, který chrání organismus před působením volných radikálů a odbourává škodliviny z jater. Chrání náš imunitní systém. Je výborným pomocníkem při oslabeném organismu po nemoci, podporuje obnovu buněk.

Také vás může zajímat ...

Omlazuje pleť, zlepšuje pevnost pokožky. Je důležitý pro nervový systém, celkově ovlivňuje metabolismus.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje sladké tajemství

Moje sladké tajemství je jedinečný časopis pro ženy, které se zajímají o aktuální dění v českém showbyznysu. Přináší strhující a poutavé novinky i zprávy ze života slavných osobností a odhaluje jejich skrytá tajemství. Je určený pro čtenářky hledající nápadité a zároveň oddechové čtení, u kterého si chtějí odpočinout od svých každodenních starostí. Velkou předností časopisu je důraz na obrazovou stránku a stručnost pikantních článků, které jdou doslova na dřeň příběhu.

Komentáře

...