Také se vám občas stane, že musíte chodit během jediného dne na toaletu častěji, než je zdrávo? Průjem zná jistě každý z nás. jde o nepříjemnou záležitost, která nám na pár dnů může ztížit každodenní činnosti, na které jsme zvyklí.
Jaké triky používaly naše prababičky?
1. Čaj se solí
Uvařte si černý čaj (nikoliv ovocný), a to zhruba 2 až 3 dl. Do něj pak přidejte malou lžičku soli a zamíchejte. Nečekejte žádný chuťový zázrak, spíše naopak, ovšem tento postup je poměrně účinný. Dá se říci, že je nejúčinnější ze všech těchto rad.
2. Heřmánkový čaj
Udělejte si čaj z heřmánku. Heřmánek působí velmi pozitivně na zažívací systém a trávicí ústrojí, které dokáže zklidnit. Pomůže vám cítit se lépe, zbaví vás zejména křečí v břiše. Dobré je nakombinovat první i druhé řešení.
shutterstock_186986891
3. Sypký čaj
Pokud toto nepomůže, zkuste si do úst dát trochu sypaného černého čaje, spolkněte jej a po chvilce zapijte čistou vodou. Pro jistotu můžete jednou zopakovat.
4. Borůvky
Velmi osvědčeným receptem na průjem je konzumace borůvek. Může jít o naše klasické lesní borůvky, ale i pěstované kanadské borůvky. Krátce po jejich konzumaci už určitě nebude vaše stolice tak řídká. Pokud trpíte častými průjmy, budou borůvky dobrou prevencí. Nemusíte jich sníst mnoho, ale hlavně pravidelně.
5. Jablečný mošt
Jablečný mošt zřeďte trochou vody a pijte jej průběžně každou půlhodinu. Během několika hodin výrazně zmírní vaše problémy.
6. Jablka
Jablka pomáhají nejen ve formě moštu, ale také samotná. Ideální je, pokud si je před konzumací nastrouháte, tělo je pak lépe a rychleji stráví. Účinek je tedy rychlejší.
7. Čaj z malinových listů
Na jeden šálek čaje použijte zhruba jednu polévkovou lžíci usušených malinových listů. Pijte minimálně třikrát denně.
8. Suchá rýže
Proti průjmu dobře působí i konzumace samotné vařené suché bílé rýže, tedy bez jakýchkoliv přísad. Ideálně ji jezte po menších dávkách, vždy zhruba po dvou hodinách.
9. Rýže s tymiánem
K odstranění průjmu můžete do rýže přidat také trochu tymiánu.
10. Banány
Banány obsahují draslík. Při průjmu tělo ztrácí vydatné množství draslíku během vylučování stolice, proto je jeho zvýšený přísun důležitý.
Postačí, pokud si dáte dva až tři banány za den.
11. Jogurt
Během průjmu zkuste sníst také jogurt, musí ovšem obsahovat takzvané živé kultury. Stačí jedno až dvě balení denně.
shutterstock_286560938
12. Nejezte tučná jídla
Tučná jídla během průjmu rozhodně vynechejte. Stejně tak logicky jídla, která jsou smažená.
13. Vývar
Průjem zmírní i silný vývar z hovězího masa, případně i další druhy polévek. Ty ovšem musejí mít spíše řidší strukturu.
14. Sušené švestky
Účinkují podobně jako borůvky. Je možné je ale také nechat přes noc namočit, ráno pak ohřát a konzumovat za tepla.
15. Šťáva ze zelí
Syrovou šťávu ze zelí pijte s přestávkami po menších dávkách. Nic chutného to sice není, ale pomůže to.
16. Křen s cibulí
Smíchejte čerstvý křen s nakrájenou cibulí. Pomáhá také při léčbě chřipky a nachlazení..
