Infekce močových cest je choulostivá záležitost. Když na to přijde, nezáleží na počasí nebo na našem citovém rozpoložení. Příčinou těchto potíží je v 9 z 10 případů bakterie Escherichia coli, která je nedílnou součástí střevní mikroflóry. Běžně působí v našem zažívacím traktu a v okolí konečníku. Potíže nastanou, když se bakterie dostanou z konečníku do močových cest. Zde totiž mohou způsobit škodu. Snadno se přemnoží a způsobují infekci.
Léčivá moc přírody
V lidovém léčitelství se na záněty močového měchýře využívají brusinky. A připomeňme účinek D-manosy. Tento monosacharid obsahují například jablka, hrušky nebo kvasné produkty. V kombinaci s brusinkovými extrakty má dvojnásobný účinek. Společně tyto přírodní látky zabraňují bakteriím ulpívat na sliznici močového měchýře. Bakterie jsou tak z těla přirozeně vyplavovány močí.
Není tekutina jako tekutina
Důležité je samozřejmě dodržovat správný pitný režim (alespoň 8 sklenic vody denně), aby se škodlivé látky dostaly z těla rychleji ven. Zředěním moči totiž klesne její kyselost a močení pak není tak bolestivé. Vyvarujte se ale tekutin, které mohou močový měchýř naopak dráždit, jako jsou například káva nebo černý čaj a samozřejmě alkohol. Pitný režim jde ruku v ruce i s úpravou životosprávy, omezit byste měli konzumaci hlavně kořeněných jídel.
Správná hygiena klíčem ke zdraví
Každý preventivní krok se počítá. Přestože se to může zdát jako samozřejmost, dodržujte po vykonání potřeby jednoduchý postup a otírejte se vždy směrem zepředu dozadu, to abyste zbytečně nezanesla bakterie do močových cest. Při intimní hygieně pak používejte prostředky k tomu určené, nejlepší jsou jemná mýdla a prostředky s neutrálním pH.
Aby příjemné nebylo nepříjemné
Sex představuje pro ženy nejčastější riziko zánětu močových cest. Bakterie se snadno ze zevního genitálu nebo okolí konečníku dostanou do močové trubice ústící v těsné blízkosti poševního vchodu. Proto se doporučuje dojít se po sexu ihned vymočit a nejlépe také osprchovat. Vyplavíte a spláchnete ze sebe starosti, které umějí naše intimní zdraví slušně potrápit.
Jako v bavlnce
Svoji roli v prevenci zánětu močových cest hraje i oblečení. Nošení příliš těsných oděvů představuje zvýšené riziko. Těsné oblečení stejně jako špatně prodyšné oblečení z umělých vláken podporuje bakterie v jejich množení. Snažte se proto nosit spíše oblečení z přírodních materiálů, nejlépe bavlněné spodní prádlo.
.
