Můj čas na kafíčko

Čím ohrožujete své plíce a nevíte o tom?

Dýchat je potřeba zhluboka a dlouze. Plíce povzbudí čerstvý vzduch, dechová cvičení, bylinné inhalace, pohyb, cvičení i pocení.

Dýcháním dostáváme do těla kyslík, bez kterého bychom zemřeli. Aby tělo dostalo dostatek kyslíku, musí být naše plíce zdravé. Plicím často škodíme, aniž bychom o tom věděli.

Hygiena především

Jistě, čistota je půl zdraví. Ale pokud si myslíte, že vyblýskaná domácnost je nejlepší pro dýchání, můžete se mýlit. Při úklidu totiž používáme i prostředky, které plicím nesvědčí, ale mohou zhoršit astma nebo přispět k jeho vzniku. Jde o čističe obsahující chlór, i parfémy z čisticích prostředků.

Od laku na vlasy po sprej na nohy

Aerosoly jsou v kosmetice velmi oblíbené. Lak na vlasy, deodorant, lesk na tělo, sprej proti pocení, parfém aj. Během dne ženy kolem sebe vytvoří oblak chemického aerosolu a část z toho se dostane do dýchacích cest. Některé látky, které tak vdechnete, mohou být i rakovinotvorné. Proto používejte spreje jen v dobře větraném prostředí.

Voňavá romantika

Vonné svíčky, vonné vosky, vonné tyčinky. Jsme doslova posedlí tím, aby to kolem nás vonělo. Jak už bylo řečeno, o zdravotní obtíže se mohou postarat už vůně samotné. Tam, kde k jejich uvolňování navíc slouží teplo, ale ohrožuje zdraví mnohem více škodlivin. Jestliže žijete ve městě a na čerstvý vzduch se moc nedostanete, nedávejte svým plicím zabrat voňavou, ale škodlivou romantikou.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden