Můj čas na kafíčko

6 bylin proti podzimní depresi

Podléháte splínu, jste stále podrážděná a nemůžete spát?

Říká se, že na každé trápení existuje lék. Před návštěvou psychologa vyzkoušejte raději bylinky. S jejich pomocí se dá zatočit i se vztekem, úzkostí a podzimním smutkem.

Na špatnou náladu je nejlepším pomocníkem šálek teplého čaje s vybranou kombinací bylinek. Těch, které si umí poradit s projevy podzimního splínu a deprese, je hned několik.

Mučenka se někdy nazývá „Kristova koruna“.

Mučenka proti mučivé úzkosti

Méně známá bylinka, která se užívá při úzkosti, bušení srdce, bolestech nervového původu, hysterii a podrážděnosti. Má protikřečové a lehce sedativní účinky, celkově uklidňuje a navozuje spánek.

Užívá se ve formě čajové směsi nebo tinktury. Nedoporučuje se pro malé děti a v období těhotenství a kojení. Není také vhodné kombinovat ji s antidepresivy.

Kozlík účinné sedativum

Je oblíbenou bylinkou při předrážděnosti, stresu, úzkosti, nespavosti, bušení srdce, migrénách, epilepsii, hysterických stavech a žaludečních potížích. Těší se velké oblibě i u koček.

Známé jsou také kozlíkové nebo valeriánské kapky, které se užívají při srdečních a žaludečních neurózách, úzkosti či rozrušení. Kozlík se užívá ve formě tinktury z kořene.

Mateřídouška pro dobrou pohodu

Voňavá bylinka s univerzálním léčebným využitím. Kromě lahodného čaje, který uklidňuje, navozuje pohodu a dobrou náladu, prospívá trávení, působí protizánětlivě, uvolňuje křeče a podporuje vykašlávání, si můžete spravit pochmurnou náladu také přidáním mateřídouškového oleje do koupele či do aromalampy.

Podporuje klidný spánek. Nevhodné je ale užití mateřídoušky u osob s vyšším krevním tlakem.

Třezalka antidepresivum

Skvělý pomocník proti úzkosti a depresím. Využívá se i při neurologických onemocněních, např. při bolestech páteře a zánětech nervů.

Vynikající je tzv. Janův olej, který se vyrábí macerací třezalkové nati v rostlinném oleji v uzavřené láhvi po dobu dvou týdnů na slunci a pomáhá při hojení ran, popálenin, zánětů pokožky, ekzémů a jizev a při zánětech nervů. Při užívání třezalky není dobré chodit na přímé slunce. Užívá se jako čaj nebo ve formě tablet.

Meduňka tiší napnuté nervy

Příjemná bylinka s citronovou vůní se užívá při úzkosti, bolesti hlavy a žaludeční nevolnosti. Uvolňuje napětí, pomáhá odblokovat stres, navodit lepší náladu, tiší bolest, uklidňuje a navozuje klidný spánek.

Podporuje vylučování žluči a pomáhá při trávicích potížích a plynatosti. Je účinná také při migrénách, neurologických potížích, vysokém krevním tlaku a oparech. Účinné je i meduňkové víno nebo takzvané karmelitánské kapky.

S vůní levandule v dosahu usnete jako batole.

Levandule zpříjemní usínání

S touto úžasně voňavou rostlinkou, kterou si můžete přidat do koupele nebo s ní provonět povlečení, zharmonizujete své nervy, pokud je máte tzv. na pochodu.

Levandule uklidňuje a odstraňuje podrážděnost, stres, napětí a bolesti hlavy, a podporuje i usínání. Stejně jako mateřídouška je levandule skvělá ve voňavém polštářku, který zaručeně zpříjemní usínání.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)
reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden