Většina z nás už ví, že sluníčko může za předčasné vrásky nebo tmavé skvrnky v obličeji. Přesto mezi námi o opalování koluje spousta polopravd.
Pojďme se podívat která tvrzení jsou pravdivá a co jsou jen falešné domněnky, které mezi námi stále kolují.
Pod mrakem to neopaluje
Ne. I skrz závoj mraků proniká škodlivé UV záření, které pokožce může ublížit. Pozor na skutečnost, že tyto paprsky nehřejí, na chladné počasí se tedy nemůžete spoléhat jako na ochranu. K poškození může dojít i ve stínu nebo za pošmourného, větrného dne.
Když se opálím předem, u moře se nespálím
Ne. Tahle legenda není pravdivá. V horkých zemích blízko rovníku se můžete spálit stejně. Nemusíte se bát, i přes ochranný faktor chytnete sexy bronz.
Faktor 15 stačí
Ne. Podle vašeho fototypu a podle míry slunečního záření byste měla volit opalovací krém s SPF 30, který pleť chrání před UVB i UVA zářením. Měl by obsahovat i vitamin E, Hydractin, kyselinu hyaluronovou a D-panthenol.
Stačí máznout jen ráno
Ne. Opalovací přípravek vás neochrání po celý den. Jeho ochrana po dvou hodinách klesá, a je potřeba ho pravidelně obnovovat.
Make-up mne ochrání
Ne. Make-up běžně nemívá dostatečně vysoké UV filtry. Většina běžných make-upů má faktor 15 nebo 20. Pokud chcete chránit jemnou pleť obličeje a vyhnout se předčasnému stárnutí, je třeba aplikovat minimálně 30.
Ideální je nejprve nanést denní krém, přes něj kvalitní krém s UV filtry a teprve na závěr make-up. Zní to možná složitě, ale jen tak vytvoříte pleti ochranu.
Tmavá pokožka se nemusí chránit
Ne. U majitelů světlé či pihovaté pleti existuje větší riziko vzniku melanomu, to je fakt. Ovšem ani tmavší fototyp nemá vyhráno. Po delším pobytu na slunci asi neuvidíte známky spálení, ale hrozba melanomu je stejná. Pravidlo je tedy jednoduché – chraňte se úplně vždy!
Spálení nic není a brzy zmizí
Ne. Zarudnutí a spálení zmizí, ale defekty, které vznikly hluboko uvnitř kůže, mohou znepříjemnit život až po letech. Opálená pleť je krásná, ale se sluníčkem to nepřehánějte.
Slunce pomáhá i škodí
Slunce nás zásobuje vitaminem D, ale prudké sluneční záření způsobuje i nepříjemné poškození pleti: vrásky, změnu pigmentace, šupinky, až tvorbu melanomu.
