Po létě se musí tělo vypořádat s výkyvy teplot, nedostatkem slunečních paprsků a sychravým počasím, ve kterém se skvěle daří bakteriím a virům. Slabší jedinci to můžou odstonat. Víte, jakým chorobám je třeba se právě teď vyhnout obloukem?
Není divu, že se odteď začnou plnit ordinace praktických lékařů pacienty s chřipkou, angínou nebo zánětem dýchacích cest. Právě tato onemocnění patří k nejčastějším podzimním nemocem, a přestože většinou nemají komplikovaný průběh, dokážou nám pořádně znepříjemnit život.
Jaké jsou typické podzimní nemoci a jak je odhalit?
Chřipka
Chřipka je nejčastější infekční virové onemocnění dýchacího ústrojí, které způsobuje chřipkový virus. Je velmi nakažlivá a obvykle se rozšiřuje v určitých obdobích roku, hlavně od podzimu do začátku jara.
Příznaky: Pravá chřipka začíná náhle a je provázena vysokou horečkou, bolestmi hlavy, svalů a kloubů, značnou únavou, malátností a nechutenstvím. U chřipky se velmi často objevuje horečka.
Angína
Původcem mohou být viry i bakterie. Infekce patří mezi tzv. kapénkové nákazy, což znamená, že se šíří vzduchem nejčastěji při kašli.
Příznaky: Typická je bolest v krku, často spojená s problematickým polykáním, chrapotem, kašlem, bolestí hlavy, zimnicí či horečkou. Nápadné jsou také zduřelé a překrvené mandle.
Zánět horních cest dýchacích
Onemocnění horních dýchacích cest patří mezi velmi častá a jejich příčinou jsou nejčastěji infekce.
Příznaky: Zánět se projevuje neprůchodností nosu, kýcháním, teplotou, bolestí v čele a drážděním ke kašli. Kromě toho se může objevit i zánět středního ucha, průdušek či plic.
Akutní virová laryngitida
V případě výskytu je důležité dodržovat naprostý klid, zvlhčovat vzduch a případně inhalovat, na krk je vhodné přikládat Priessnitzův obklad.
Příznaky: Nemoc je doprovázená charakteristickým chrapotem až ztrátou hlasu a „štěkavým” kašlem.
Bronchitida
Bronchitida se rozvine náhle, například po nachlazení. Důležité je důkladně doléčit zánět průdušek, protože jinak se může rozvinout chronická bronchitida.
Příznaky: Patří sem vytrvalý kašel, vykašlávaní hustého hlenu, dušnost, bolesti na hrudníku, dýchací potíže, bolesti ve svalech, zádech nebo zvýšená teplota či dokonce horečka.
Prevence a zase prevence!
Co je třeba udělat?
✓ Vyvarujete se prochladnutí a promoknutí nošením vhodného oblečení.
✓ Dopřejte si dostatek odpočinku.
✓ Posilujte obranyschopnost organismu zvýšenou konzumací vitamínů či užíváním vhodných potravinových doplňků (osvědčenou klasikou je vitamin C).
✓ Otužujte se. Pokud patříte k lidem, kteří studenou vodu zrovna nevyhledávají, začněte pozvolna. Sprchujte se nejdříve méně teplou vodou, pak vlažnou a nakonec krátce studenou.
✓ Saunujte se. Pravidelný pobyt v sauně je ten nejlepší lék na podzimní neduhy a ozdraví i vaší psychiku.
