Je jen málo žen, které mají nádherné nehty bez péče, ostatním pomáhají různé olejíčky, tabletky, zábaly, potravinové doplňky...
Co nehtům přesně chybí a jak se to projevuje? Poznáte zdravé a nezdravé nehty? Zdravé nehty jsou krásně hladké, měkké, lesklé a průsvitné (v barvě vaší kůže) Nezdravé nehty mají rýhy, prasklinky, změnu barvy, pomalý růst způsobený nedostatečnou výživou nebo nadměrným kontaktem s chemickými látkami.
Co je pro zdravé nehty nezbytné?
Dostatek vitamínu A, nejlepší jsou meruňky, papája, mango, meloun, vaječný žloutek, tuňák a losos. Dostatek zinku je obsažen ve většině ořechů, v rybízu, fíkách a v lososu. Dostatek vápníku získáte v mléčných výrobcích, brokolici, rozinkách, pomerančích a kiwi. Dostatek biotinu obsahují sušené fíky a vaječný žloutek. Co prozradí nehty o vaší stravě? Zarudnutí v okolí kůžičky ukazuje na špatný metabolismus mastných kyselin Trhlinky a prasklinky signalizují dehydrataci. Bílé skvrny značí nedostatek zinku a hořčíku . Záděry naznačují nedostatek proteinu a vitamínu C. Suché a lámavé nehty značí nedostatek vitamínu A a vápníku..
Podle našich babiček Koupenou kostku nesoleného sádla rozpusťte v hrnci, ale pozor, nesmí se znovu škvařit! Vypněte oheň a do sádla přidejte dvě hrsti sušeného měsíčku. Zamíchejte, aby klesl na dno. Až bude hrnec studený, nechte ho stát na okně. Druhý den znovu zahřejte, ...
Podle našich babiček Koupenou kostku nesoleného sádla rozpusťte v hrnci, ale pozor, nesmí se znovu škvařit! Vypněte oheň a do sádla přidejte dvě hrsti sušeného měsíčku. Zamíchejte, aby klesl na dno. Až bude hrnec studený, nechte ho stát na okně. Druhý den znovu zahřejte, ...
Také už se těšíte, až budeme moci odložit kabáty a bundy? Nebo vás spíš stresuje, že bez nich bude vidět vaše bříško? Klid, ještě s tím něco uděláme. Snad každá žena touží po krásném plochém bříšku. Lépe to vypadá, můžete si dovolit obepnuté oblečení, a vůbec se tak cítit ...
Také už se těšíte, až budeme moci odložit kabáty a bundy? Nebo vás spíš stresuje, že bez nich bude vidět vaše bříško? Klid, ještě s tím něco uděláme. Snad každá žena touží po krásném plochém bříšku. Lépe to vypadá, můžete si dovolit obepnuté oblečení, a vůbec se tak cítit ...
Už dlouho vás bolí ruka v předloktí? Při mírnějším průběhu karpálního tunelu pomáhá s léčbou ortéza, cvičení zápěstí či masti na bolest. Někdy ale přináší řešení jen operace. Karpální tunel je průchod mezi předloktím a dlaní. Prochází jím nervy, cévy a šlachy a při útlaku nervu ...
Už dlouho vás bolí ruka v předloktí? Při mírnějším průběhu karpálního tunelu pomáhá s léčbou ortéza, cvičení zápěstí či masti na bolest. Někdy ale přináší řešení jen operace. Karpální tunel je průchod mezi předloktím a dlaní. Prochází jím nervy, cévy a šlachy a při útlaku nervu ...
Saturejku využijete při přípravě masa i omáček. Ve formě pleťové vody přispívá i k vaší kráse. A zároveň umí vyléčit nejeden neduh.Saturejka zahradní je jednoletá bylinka, která se hodí na zahradu i terasu. Nať z ní můžete použít i v kuchyni při uzení masa. Hojně se bylinka ...
Saturejku využijete při přípravě masa i omáček. Ve formě pleťové vody přispívá i k vaší kráse. A zároveň umí vyléčit nejeden neduh.Saturejka zahradní je jednoletá bylinka, která se hodí na zahradu i terasu. Nať z ní můžete použít i v kuchyni při uzení masa. Hojně se bylinka ...
Procházky jarní přírodou se pro mnoho lidí stávají nesnesitelnými. Především ve chvíli, kdy je provází pálení a slzení očí, kašel a smrkání. Až třetina populace trpí určitou formou alergie a právě pyly patří k nejrozšířenějším alergenům. Přinášíme vám pár tipů, jak zmírnit ...
Procházky jarní přírodou se pro mnoho lidí stávají nesnesitelnými. Především ve chvíli, kdy je provází pálení a slzení očí, kašel a smrkání. Až třetina populace trpí určitou formou alergie a právě pyly patří k nejrozšířenějším alergenům. Přinášíme vám pár tipů, jak zmírnit ...
Pokud vás trápí vrásky, zkuste aspoň deset minut denně obličejovou masáž. Uvolňuje svaly, redukuje vrásky, zmírňuje kruhy pod očima a naprosto přirozeně vrací pleti svěží barvu a vzhled. K dyž věnujete masáži tváře několik minut, nesmírně tím podpoříte krevní oběh. Ten zase ...
Pokud vás trápí vrásky, zkuste aspoň deset minut denně obličejovou masáž. Uvolňuje svaly, redukuje vrásky, zmírňuje kruhy pod očima a naprosto přirozeně vrací pleti svěží barvu a vzhled. K dyž věnujete masáži tváře několik minut, nesmírně tím podpoříte krevní oběh. Ten zase ...
Ne každý je na pravidelné posouvání hodinových ručiček citlivý. Mnoho lidí si ale stěžuje na poruchy spánku, změny nálady a zdravotní potíže. Co s tím? Porucha biorytmů způsobená změnou času může u některých lidí přetrvávat dny i týdny. Patříte mezi ně také? Pak vás asi bude ...
Ne každý je na pravidelné posouvání hodinových ručiček citlivý. Mnoho lidí si ale stěžuje na poruchy spánku, změny nálady a zdravotní potíže. Co s tím? Porucha biorytmů způsobená změnou času může u některých lidí přetrvávat dny i týdny. Patříte mezi ně také? Pak vás asi bude ...
Kosmetickým hitem je blender, chytrá aplikační houbička. Fanynky ji používají nejen na líčidla, ale dokonce na roztírání sér či krémů. Umí totiž vytvořit tenkou, rovnoměrnou vrstvu, což se počítá při pečování stejně jako při práci s make-upem. Prvním krokem při použití houbičky ...
Kosmetickým hitem je blender, chytrá aplikační houbička. Fanynky ji používají nejen na líčidla, ale dokonce na roztírání sér či krémů. Umí totiž vytvořit tenkou, rovnoměrnou vrstvu, což se počítá při pečování stejně jako při práci s make-upem. Prvním krokem při použití houbičky ...
Víte, jak chutná syrovátka? Pokud ne, jděte do toho a naordinujte si pravidelnou picí kúru. Zázrační podpůrný prostředek při hubnutí vám pomůže i k hezčí pleti. Vzácný „odpad“ Syrovátka vlastně vzniká jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu. Po vysrážení mléka se objeví ...
Víte, jak chutná syrovátka? Pokud ne, jděte do toho a naordinujte si pravidelnou picí kúru. Zázrační podpůrný prostředek při hubnutí vám pomůže i k hezčí pleti. Vzácný „odpad“ Syrovátka vlastně vzniká jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu. Po vysrážení mléka se objeví ...
Barokní areál ve Slavkově u Brna se připravuje na další vlnu akcí a velkých koncertů. Zámek Slavkov – Austerlitz otevířel již tuto sobotu (25. března). Návštěvníky chce přilákat nejen na zvučná jmé
Jídlo, se kterým si poradíte, i když vás na vaření zrovna moc neužije. Ingredience 500 g špaget 500 g mletého masa 250 g rajčatového pyré 1 větší cibule 3 velká rajčata 1 červená paprika 2
Není tomu tak dávno, co jsme informovali o tom, jak v Kolumbii zkolabovalo několik dětí poté, co absolvovaly seanci, při které vyvolávali duchy s pomocí tzv. ouija tabulky. Nyní se zdá, že se podobný
Měla jsem pracovitého muže, dvě děti, pěkné bydlení, přesto jsem spokojená nebyla. Láska se z našeho vztahu vytratila a rozvodu jsem se bála. Moje rodina totiž byla silně věřící… S Tomášem jsem se seznámila v tanečních. Byl to milý kluk, povídali jsme si o svých snech a životních přáních. Já jsem byla jedináček, pocházela jsem ze silně věřící rodiny a můj otec byl na
Pro kuřáka jde o obyčejnou a rutinní činnost – jedno jediné potáhnutí. Ve stejném okamžiku se ale v jeho těle začíná odehrávat nespočet reakcí na přítomnost chemického nepřítele, které vyústí až v opo
Ne každou medicínu musíme polykat s přemáháním. Vždyť kdo z nás by něco namítal třeba proti čaji se skořicí nebo s voňavým anýzem? Koření totiž léčí. Řada druhů koření brání rozvoji zánětů, zlepšuje trávení a podporuje metabolismus. Také naší přirozené imunitě pomáhají, aby pracovala výkonněji. Některé účinkují jemně, jiné razantně. A právě ty druhé jsme
Dorty se pečou od nepaměti. Ať už jsou s ovocem, ořechy, medem, sýrem, tvarohem, či jinými surovinami, které dané století zrovna nabízí, odolá jim jen málokdo. Zvlášť jsou-li pečené s láskou. &nbs
Hotel The Mozart Prague, který se řadí mezi nejvyhledávanější místa v Praze, a to nejen kvůli úžasným ubytovacím kapacitám, ale i díky skvělé gastronomii a vyhlášeným eventům, pro Vás připravil „Velik
Sebevědomá kombinace témat, materiálů a textur, směs paradoxů, tvořená moderními formami v kombinaci s nadčasovým nábytkem – to vše stojí za výsledným jemným leskem luxusního interiéru, jehož vyznění
Léta jsme si žili v pohodě. Náš život se ale zničehonic zvrátil do napjatých emocí. Dcera nevydýchala, že její táta zaměstnal svou bývalou ženu. S Petrem jsme manželé už mnoho let. Zamilovali jsme se do sebe v době, kdy byl ještě ženatý a já byla sama s malou dcerou. Petrova bývalá žena Věra nenesla rozvod dobře a dlouho se snažila, aby
Jakmile vstoupíte do dnes již slavného domu patřícímu rodině Winchesterových v Kalifornii, zamrazí vás. V této rezidenci vedou schody do stropu a nachází se tu i mnoho slepých dveří. Sídlo bylo prý vy
V sekci premium najdete to nejlepší z našich časopisů.
