Čím nahradit kávu

Už vás z kávy bolí žaludek? Nebo vás nedokáže povzbudit tak jako dřív? Pak je na čase zkusit něco zbrusu nového, co dokáže ještě o trochu víc. Podívejte se s námi na ty nejlepší životabudiče.

Matcha

Jemný pudr z čajových lístků sice dodává energii a zlepšuje výdrž, ale na rozdíl od jiných povzbuzujících nápojů po něm nebudete nervózní. Naopak, má uklidňující účinky. Kromě toho zlepšuje spalování a obsahuje velké množství antioxidantů, které bojují proti civilizačním chorobám.

Maté

Nálev z listů cesmíny paraguajské zlepšuje soustředění a bdělost. Nezpůsobuje nervozitu a nedráždí žaludek. Pomáhá přirozeně regulovat dobu bdění a spánku, zlepšuje vaši náladu a snižuje pocit hladu. A navíc ještě usnadňuje trávení.

Ženšen

Pokud potřebujete potlačit únavu, zlepšit koncentraci a celkově stimulovat centrální nervovou soustavu, pak je nálev z ženšenu tou správnou volbou. Kromě toho celkově zlepšuje odolnost proti stresu a dokáže harmonizovat životní funkce.

Jujuba

Cicimek datlový, jak zní půvabný český název, je asijské ovoce. Usušené vypadá jako červené sušené švestky. Jujuba posiluje obranyschopnost, odstraňuje únavu, přispívá k detoxikaci organismu a působí blahodárně na žaludek. Přitom zklidňuje mysl a odstraňuje napětí ze stresu.

Ginkgo biloba

Pokud se vám špatně prokrvují končetiny, máte potíže s pamětí a jste bez energie, pak je na čase připravit si čaj z listů jinanu dvoulaločného. Protože roztahuje drobné cévy, zvyšuje prokrvení a tím zlepšuje činnost mozku. Pomáhá při závratích, a dokonce i pískání v uších.

Guarana

Oranžový prášek ze semen paulinie obsahuje spoustu kofeinu. Nejde ale o ledajaký kofein, tato forma se totiž do těla uvolňuje postupně. Nápoj z guarany nemá sice tak rychlý nástup účinku jako klasická káva, udrží vás ale prefektně bdělé a to po mnohem delší dobu, než šálek kávy. Navíc přispívá k detoxikaci a celkově zlepšuje fyzickou výkonnost, takže se hodí pro všechny sportovce.

Maralí kořen

Rostlina ze Sibiře připomínající bodlák dokáže zatočit dokonce i s dlouhodobou únavou. Ovšem podobně jako u guarany i zde je nástup účinku pozvolnější. Maralí kořen zlepšuje odezvu na stres, proto je dobrou prevencí civilizačních chorob. Pomáhá zachovat si duševní svěžest a zároveň zlepšuje sexuální výkonnost a touhu.   .

reklama
reklama