Jednou z komplikací diabetu je poškození periferních cév a nervů. To má za následek snížení citlivosti a tím pádem i vyšší náchylnost k poraněním, hlavně prstů u nohou a chodidel. Důležité je vědět, jak těmto nepříjemnostem předcházet, protože cukrovka zároveň zhoršuje hojení.

Sandály raději ne

Diabetici musí věnovat výběru obuvi důkladnou péči. Bota cukrovkáře nesmí tlačit, měla by být z přírodního materiálu, prodyšná a pohodlná. Také by měla nohy dobře chránit, takže sandály s nechráněnými prsty nebo žabky nejsou vhodné. Riziko představují i vysoké podpatky, ideální obuv by měla mít podpatek nepřesahující 3 centimetry. Při nákupu je nutné velmi pečlivě prohlédnout i vnitřek boty, to kvůli případným švům nebo třeba pokrčené výstelce, které by mohly vést ke vzniku bolavých puchýřů a otlaků.

Hygiena a ochrana

Protože i drobné poranění s sebou nese velké riziko,není pro diabetiky dobré chodit naboso. Kvalitní bavlněné či bambusové ponožky poskytnou ochranu, a navíc sají pot. Důležitá je i hygiena. Večer dopřejte nohám důkladnou koupel ve vodě o teplotě 37 °C s přídavkem aromatických solí. Po koupeli nohy pečlivě osušte. Oblast mezi prsty ošetřete antibakteriálním pudrem, zbytek nohou kvalitním hydratačním krémem nebo třeba neemovým olejem, který má protiplísňové účinky. Ztvrdlou kůži odstraňujte jednou týdně pemzou a nehty zastřihujte do rovna a velmi opatrně.

Zranění nepodceňujte

Nohy každý den pečlivě prohlédněte a když dojde ke zranění, pečlivě je ošetřete. Denně sledujte i všechna drobná škrábnutí a malé otlaky. Sledujte i změny pokožky, kvůli napadení plísní. Pokud místo zranění zčervená nebo oteče, neodkládejte návštěvu lékaře.