Falešná očekávání komplikují vztahy

Pokud na reakcích jiných lidí závisí úroveň vašeho štěstí, spokojenosti a sebevědomí, zakládáte si zbytečně na mnohá trápení.

Doufat v zasloužený výsledek je jedna věc, ale pokoušet se tlačit na pilu je pravý opak. Přestaňte očekávat, že se lidé budou chovat podle vašich představ.

Nemůžete kontrolovat způsoby myšlení a cítění jiných lidí, proto počítejte v různých situacích s různými reakcemi. Naše rady vám pomohou zbavit se falešných očekávání a pocitů vzteku, když se věci nedějí podle vás.

Neberte si věci osobně

Pokud někdo udělá něco nečekaného a vy jsme tím zklamaná, je to jenom proto, že jste si vytvořila v hlavě představu, jak by se měl druhý člověk zachovat.

Domníváte se třeba, že by váš muž měl s vámi trávit doma více času, jenže on má své koníčky a nechce se jich vzdát, cítíte hněv a vinu. Až si přestanete myslet, že mužovy projevy jsou odrazem vás jako ženy, pocit hněvu vás opustí.

Jak předejít zklamání?

Když vás někdo zklame, během vteřiny se vám v hlavě zrodí množství teorií, verzí a dohadů, jeden horší než druhý… V tu chvíli se zastavte a zamyslete se nad tou situací pohledem někoho jiného. Zkuste co nejvíc zkrotit své emoce.

Neuvízla jste opět v síti svých očekávání? Porozumění nedosáhnete vynucováním chování, které jste někomu přisoudila ve svých představách. Správná cesta je přestat myslet na to, co by měli či neměli dělat vaši blízcí. Vašemu štěstí to bude na prospěch.

reklama
reklama

Komentáře