Co lepšího může být po dlouhém a stresujícím dni, než horká, relaxační koupel.
Horká koupel nejenže dokonale prokrví celé tělo a prohřeje organismus, což zvláště v zimním období náležitě oceníte, ale stává se také léčebnou lázní, která obohacená o bylinky, získává na širším rozměru. Koupel může hojit vaši pokožku, uvolnit svaly, zrelaxovat tělo i mysl.
Majoránková
Vezměte sušenou majoránku a nasypejte pár lžic do horké koupele. Pokožku úžasně zklidní a vyživí.
Zázvorová
Kořen zázvoru je jedním z nejlepších způsobů, jak odstranit toxiny z těla. Koupel poskytuje silné protizánětlivé účinky, je skvělá pro zmírnění bolestí svalů a dokonce pomáhá zmírňovat artritické bolesti.
Pokud koupel využijete před spaním, pomůže zajistit lepší spánek. Stačí přidat půl šálku oloupaného a jemně nastrouhaného zázvoru do vody.
Heřmánková
Heřmánek má dezinfekční účinky, zmírňuje křeče a napětí. Spařte dvě hrsti sušených květů heřmánku v litru vařící vody a nechte 15 minut louhovat. Odvar přilijte do vany s teplou vodou.
Z hořčičných semínek
Semínka podporují celkové prokrvení organismu a vyvolávají proces pocení. Dojde tedy přirozenou cestou k vyplavení škodlivých látek z těla ven. Asi dvě hrstky semínek rozemelte v mixéru nebo mlýnku a vzniklý prášek nasypejte do co nejteplejší vody.
