Jak se krásně opálit, ale nespálit se

Abyste se dočkala krásného bronzového opálení, zopakujte si ještě před vystavením kůže slunci zásady zdravého opalování.

„O škodlivosti UV záření se píše už mnoho let a jeho negativní účinky se na kůži s věkem postupně načítají. Důsledná ochrana proti sluníčku ale dovede snížit jak předčasné stárnutí pokožky, tak i riziko spálení a v krajním případě vznik rakoviny kůže,“ vysvětluje korektivní dermatoložka Markéta Majerová z Medicom Clinic.

Jaká ochrana je dostačující?

Při vybírání vhodného stupně ochrany proti sluníčku se vyplatí řídit typem pokožky, věkem, místem pobytu a částečně i prováděnými aktivitami. „Za nízkou ochranu jsou obecně považovány přípravky s SPF 10 a méně, střední ochrana je do SPF 25 a za vysokou ochranu považujeme hodnoty nad SPF 30,“ objasňuje dermatoložka.

Přípravek byste pak měla na pokožku aplikovat několikrát denně. Účinnost krému totiž klesá vlivem pocení, otření kůže třeba o ručník a samozřejmě po vykoupání.

reklama
reklama

Komentáře