Jak získat potřebné sebevědomí?

Pokud jste právě ve stavu, kdy se necítíte krásná, štíhlá a sexy, máme pro vás vyzkoušené tipy, jak si posílit ego a cítit se ve svém těle spokojená.

Nároky, které my ženy samy na sebe klademe, jsou příliš vysoké. Inteligenci si také nepoměřujeme s tou Alberta Einsteina. Srovnávejte se proto s ženami stejného věku, ne s třicetiletými kráskami. Postavte se nahá před zrcadlo a pojmenujte všechny svoje přednosti – jemná pleť, úzké boky…

Změňte svoje domnělé nedostatky na jasné přednosti – místo „tyhle moje ošklivé boky“ si řekněte „mám nádherné křivky“. Řekla by vám vaše kamarádka, že máte tlustý zadek? Ne, nikdy. Má vás ráda a bere vás takovou, jaká jste. Proto byste měla přijímat komplimenty od těch, kteří vás bezvýhradně milují.

Hlavu vzhůru, půjde to!

Jak rychle zhubnout pět kilo? Úplně jednoduše – díky správnému držení těla! Narovnejte se, jako by vás někdo vytahoval. Najděte si svůj osobitý styl, věnujte se koníčku, který pro vás bude vášní. To vše z vás dělá někoho výjimečného. A dodává to ochranu proti pochybám o sobě samé a zvyšuje hodnotu u okolí.

Zapojte všechny smysly

Máte špatnou náladu poté, co jste si zkoušela nové šaty ve zkušební kabince? Jděte do kavárny, objednejte si cappuccino a nastavte svůj obličej slunci. Poslouchejte pěknou hudbu nebo se rozmazlujte koupelemi, masážemi a vonnými oleji.

Rozvíjení smyslů zlepšuje váš tělesný pocit. Čím víc pozitivních zkušeností nasbíráte, tím jistější se budete cítit. Posílíte si sebevědomí. Dávejte si cíle, kterých můžete dosáhnout.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)
reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden