Moje chvilka pohody

Jezte i semínka melounu

Vodní meloun (to je ten červený), je hodně oblíbená zelenina, jen kdyby neměl ta semínka! Většinou je vyloupáváme nožem nebo při konzumaci vyplivujeme. A to neděláme dobře!

Představují totiž cenný zdroj vitamínu B, hořčíku, bílkovin či nenasycených mastných kyselin, které jsou důležité například pro správnou činnost srdce a mozku a dobrou kondici kloubů a chrupavek.

Usušte je

Čerstvá semínka lze využít třeba jako ingredienci při přípravě ovocných nebo zeleninových salátů, zdraví prospěšné vlastnosti však neztrácejí ani po usušení. Vodní melouny se zanedlouho objeví v obchodech, tak až je rozkrojíte a budete se chtíti zakousnout do šťavnaté červené dužiny, nezapomeňte, že semínka nemáte vykrajovat, vyplivovat ani vyhazovat.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden