Když s váhou cvičí naše hormony

Co nám brání zhubnout

Hormony jsou nejsilnějším hybatelem všech procesů v těle. Nerovnováha estrogenu způsobuje zadržování vody, což se často projevuje oteklostí a přibýváním na váze. Také nedostatek hormonů štítné žlázy může bránit hubnutí.

I když dodržujete životosprávu, cvičíte a jíte zdravě, k nižší váze vám to moc nepomůže. V neposlední řadě hraje roli i hormon vazopresin, který se váže na vodu, což opět hraje významnou roli v zadržování tekutin a přeměně cukru.

Co můžeme udělat

Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, zajděte k lékaři a nechte si udělat testy. Pokud výsledky ukážou sníženou, nebo naopak zvýšenou hladinu hormonů, domluvíte se na potřebné léčbě.

V případě menopauzy můžete vyzkoušet i nehormonální prostředky, u nich si jen na výsledek počkáte asi tři měsíce. Univerzální recept ke štíhlé postavě je pokud možno moc se nestresovat – nebudete pak mít potřebu obalovat nervy tukem – a pravidelně se hýbat.

reklama
reklama

Komentáře