Klára Issová vaří proti depresím

Neovládá své chutě

Přestože o sobě KLÁRA ISSOVÁ (36) tvrdí, že je životní optimistka, čas od času i na ni dolehnou deprese. Naštěstí ví, jak s nimi bojovat, a tak se u ní nikdy nezdrží moc dlouho. Kromě meditace, oblíbené hudby a dostatku světla jí prý pomáhá jídlo.

„Mám vždycky hroznou chuť na sladký, přitom se běžně cukrům vyhýbám,“ prozrazuje herečka s tím, že si i sladkosti normálně kupuje bez cukru, a dokonce se snaží sladit medem a různými sirupy. Když na ni ale padnou nějaké chmury, zásady jdou okamžitě stranou.
K lepší náladě se také často dopracuje vařením. „Jednou jsem dokonce přemýšlela, že bych chodila na kurzy,“ vzpomíná na období, kdy se nemohla deprese zbavit. Protože však velmi dbá o svůj zevnějšek, snaží se konzumovat zdravá jídla a nepřehání to ani s jejich množstvím.
„Jím hodně luštěniny, kupuji biopotraviny a vyhýbám se masu,“ říká Klára, která si díky jídelníčku udržuje nejen štíhlou postavu, ale v první řadě hodně dobrou náladu..

reklama
reklama

Komentáře