Krása a zdraví ukryté v jahodách

Síla ovoce

Čerstvě natrhané zralé jahody jsou skutečný poklad. Báječně chutnají, obsahují cenné živiny a jen minimum kalorií. Jejich konzumace prospívá postavě, tělu i pokožce.

Na dopolední svačinku jsou přímo ideální. V jahodách se nachází kyselina ellagová, která zneškodňuje syntetické i přirozeně se vyskytující karcinogeny a brání jim přeměnit zdravé buňky v nádorové.Obsažený vitamin C působí v těle jako silný antioxidant a snižuje špatný (LDL) cholesterol, který napomáhá vzniku aterosklerózy. V jahodách se vyskytuje také hodně vlákniny, která je nezbytná pro správnou činnost střev. Jahody lze ale používat i zevně – k péči o pokožku nebo o zuby.

Pleťové masky

Základní jahodovou pleťovou masku vyrobíte z 8 středně velkých jahod a 3 polévkových lžic medu. Stačí je rozmačkat v misce a pořádně promíchat s medem. Masku naneste na očištěný obličej a nechte působit asi 15 minut.

Potom tvář opláchněte vlažnou vodou, osušte a namažte svým oblíbeným krémem. Máte-li suchou pleť, přidejte do směsi ještě lžíci mandlového, jojobového nebo sezamového oleje (ten výborně zabírá i proti vráskám).

Můžete přikápnout i trochu citronové šťávy. Pokud je pleť povadlá a unavená, k rozmačkaným jahodám vmíchejte 2 polévkové lžíce medu a polovinu lžíce plnotučného bílého jogurtu. Masku nechte účinkovat 10 minut a potom ji smyjte teplou vodou.

Hloubková očista

Chcete své pleti dopřát opravdu důkladnou péči? Do ušlehaného bílku vmíchejte 3 lžíce jahodové šťávy, 1 lžičku mléka a špetku jedlé sody. Směs naneste na  obličej, krk a dekolt. Na zanícené póry nebo černé tečky jsou nejlepší samotné, vidličkou rozmělněné plody. Jahodovou kašičkou potřete problematické partie a po 15 minutách smyjte vlažnou minerálkou.

Maska působí jako výživa i peeling.

Vyživující lázeň

Rozmačkejte asi 250 gramů jahod a šťávu, kterou získáte, přidejte vany. Ve vodě odpočívejte přibližně čtvrt hodinky. Po koupeli bude vaše pokožka krásně vláčná, hebká a pružná. A samozřejmě i nádherně voňavá.

Jahodovou směsí můžete ošetřit i vysušené ruce. Rozmačkejte 5 jahod, smíchejte je se 3 lžícemi smetanového tvarohu a 1 lžičkou olivového oleje a tuto směs rozetřete na ruce. Po 20 minutách ji opláchněte a ruce si namažte krémem.

Aby byl účinek lepší, přes ruce si natáhněte bavlněné rukavice a zábal nechte působit přes noc.

Jahodový peeling

V tomto období už po ránu nazouváme jen lehké sandálky nebo lodičky bez paty. A právě na patách nás často trápí silná vrstva hrubé kůže, která v letních střevíčkách nedělá zrovna ten nejlepší dojem.

Použijte jahodový peeling. Nohy si nejdřív důkladně namočte, paty ošetřete pemzou a následně si celá chodidla potřete směsí rozmačkaných jahod, hrubozrnné soli a 2 lžic olivového oleje. Nechte působit a potom omyjte vlažnou vodou. Stejný postup můžete vyzkoušet i při drsné pokožce na kolenou nebo na loktech.

Bělicí zubní pasta

Jahodami si bělily zuby už naše babičky. Jednu až dvě umyté jahody rozmačkejte v misce na kašičku a přidejte půl čajové lžičky jedlé sody. Dobře promíchejte, vzniklou směs naberte zubním kartáčkem a několik minut si s ní čistěte zuby.

Dobře vypláchněte ústa a zuby si ještě jednou vyčistěte klasickou zubní pastou. Nakonec použijte zubní nit, aby se vám zrníčka nezachytila v mezizubních prostorech. Opakujte dvakrát do měsíce.

Jahodami si bělily zuby už naše babičky.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)
reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden