Můj kousek štěstí

Kuřecí prsa na medu

Stačí jen pár ingrediencí – a během chvíle máte jednoduchý a zdravý oběd či večeři. Zkaramelizovaný med dodá masu úžasnou chuť.

Potřebujete:

✿ 400 g kuřecích prsou
✿ 1 lžíci medu
✿ 3 lžíce sójové omáčky
✿ 1 lžíci olivového oleje
✿ sůl, pepř

1. Kuřecí prsa umyjte, dobře osušte a pak je osolte a opepřete. Připravte medovou marinádu: do misky dejte med, přilijte olivový olej, sójovou omáčku a dobře promíchejte.

2. Kuřecí prsa vložte do marinády alespoň na 2–4 hodiny, klidně je v ní nechte i přes noc. Marinované maso pomalu opékejte na oleji na pánvi z obou stran, až bude zcela propečené.

3. Hotové maso nechte vcelku nebo ho nakrájejte na tenké plátky a podávejte se zeleninovou oblohou, případně dušenou rýží či vařenými nebo opečenými bramborami.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden