Nastartujte svůj den vitaminy

Není nic zdravějšího než se ráno nasnídat tak, aby naše tělo dostalo vše, co potřebuje. Začněte proto tím, že si místo klasického džusu připravíte zdravé čerstvé koktejly.


Ovocné a zeleninové koktejly vás nejen zasytí, ale také posílí vaše zdraví. Snažte se však kombinovat půl na půl ovoce se zeleninou. Budete-li konzumovat pouze šťávy z ovoce, dostanete do těla více cukru, než váš organismus potřebuje. 


Bylinkové povzbuzení


Do mixéru si dejte pět lístků máty, pět lístků bazalky, půl banánu, půl jablka a vše zalijte 1,5 dcl vlažné vody. Pořádně rozmixujte a servírujte s ledem nebo bez něj. 


Mrkev s řepou


Mrkev i řepa jsou přirozeně sladké, proto tento nápoj ocení především ti, kdo si rádi zamlsají. K jedné menší mrkvi přidejte cca 1 cm silný plátek čerstvé řepy. Pak přidejte několik lístků meduňky a lžičku medu. Opět rozmixujte.


Pro milovníky kyselé chuti


Vymačkejte do mixéru půl čerstvé limety, přidejte jednu hrušku, pár kuliček vypeckovaného hroznového vína a 3 cm řapíkatého celeru. Případně dochuťte lesním ovocem.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)
reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden