Nechybí vám hořčík? Zjistěte to!

Ne nadarmo vidíme často v reklamách nabídky na různé preparáty hořčíku. Je to totiž jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Hraje významnou roli v nervových a svalových funkcích, má vliv na cukr v krvi, zdraví kostí i fungování metabolismu. Hořčík je důležitý pro správné fungování nervové soustavy v těle.

Brnění či necitlivost

Pokud se hořčíku tělu nedostává, může to vést k necitlivosti či nepříjemnému brnění – často v končetinách, kdy vám brní prsty, nebo naopak jako kdyby vaše končetiny ochably.

Svalová křeč

Pokud jsou hladiny hořčíku v těle nízké, dochází k většímu průtoku vápníku do nervových buněk, což způsobuje hyperstimulaci svalových nervů. Výsledkem jsou svalové kontrakce neboli křeče, které chytáte do nohou, či je naopak pociťujete ztuhlé.

„Falešná“ chřipka

Máte příznaky nachlazení či chřipky, jako jsou nechutenství, nevolnost, únava, svalová slabost...? Pokud to trvá delší dobu, pravděpodobně nejde o chřipku, ale o výrazný nedostatek hořčíku. Nechte si tedy u lékaře zjistit jeho hodnoty v těle.

reklama
reklama