Netrápí vás syndrom neklidných nohou?

Jedná se o neurologické onemocnění, které postihuje velkou část naší populace. V podstatě jde o poruchu nervového systému, při které má postižený silné nutkání pohybovat končetinami, zejména pak nohama.

Příčiny jsou nejasné

Syndrom neklidných nohou nemá jednoznačně danou léčbu. Poradíme vám ale, jak potíže zmírnit. Jejich příčina totiž není příliš jasná, roli může hrát genetika, dále nedostatek hořčíku nebo dlouhodobé užívání některých léků.

První příznaky se mohou objevit už v dětství a pak s dospíváním se problémy často zesilují. Tato nemoc však může propuknout v každém věku. Nejčastějšími příznaky jsou bolesti lýtek, mravenčení, škubavé pohyby ve spánku nebo těsně před usnutím, pocit tíhy a otoky.

Hořčík i B12 vedou

U tohoto onemocnění více než u jakéhokoli jiného platí, že co může jednomu pomoct, druhému může naopak uškodit. Určitě nic nezkazíte zvýšeným příjmem hořčíku a vitaminu B12. Dále se doporučují masáže, lymfodrenáž, střídání teplé a studené vody nebo vibrační podložky, které pomohou končetiny prokrvit.

Ke zmírnění potíží jsou vhodné čaje z bylinek působících na nervový systém, relaxaci a spánek, jako jsou nať meduňky, květ heřmánku, nať routy nebo kořen kozlíku lékařského. Vyvarujte se kofeinu, alkoholu a cukru.

reklama
reklama