Nejen přibývající věk, ale i přemíra stresu, nedostatek kvalitního spánku a špatná životospráva.
To všechno má na naši paměť velký vliv. Do jídelníčku tedy zařaďte co nejvíce mořských plodů, konzumujte velké množství ořechů, doplňujte vitamin B1 a nezapomínejte ani na trénování paměti. Na podporu správné mozkové funkce vyzkoušejte bylinky, které zlepšují nejen paměť, ale i koncentraci.
Čaje si dopřávejte každý den
Smíchejte 10 g meduňky, 15 g zeměžluče lékařské, 15 g oddenku puškvorce obecného a 100 g kvalitního medu. Nejprve zalijte všechny bylinky 1 l vroucí vody, nechte louhovat tak dlouho, dokud odvar nevychladne, poté přidejte med. Čaj se pije po doušcích během celého dne. Můžete také vyzkoušet směs z rozrazilu lékařského a sušeného celerového kořene.
Tinktura posilující mozek
Zázračný elixír vytvoříte smícháním nadrobno nakrájených listů česneku medvědího. Ty nasypejte do větší láhve a zalijte kvalitní slivovicí. Po dobu dvou týdnů nechte macerovat na teplém a nejlépe i slunném místě. Poté už jen přefiltrujte a 2x denně si nakapejte do sklenice neperlivé vody 15–20 kapek.
Když vás trápí výrazný podbradek způsobený tukovým polštářem, nepropadejte panice. Poradíme vám cvičení i metody, jak se můžete dvojité brady zbavit. Co je v pozadí vzniku podbradku?Působením gravitace a úbytkem kolagenních vláken ve zralém věku dochází k uvolnění a poklesu ...
Když vás trápí výrazný podbradek způsobený tukovým polštářem, nepropadejte panice. Poradíme vám cvičení i metody, jak se můžete dvojité brady zbavit. Co je v pozadí vzniku podbradku?Působením gravitace a úbytkem kolagenních vláken ve zralém věku dochází k uvolnění a poklesu ...
Většina lidí jaro miluje. Těší je kvetoucí stromy a sluneční paprsky. Alergici jsou ovšem jiného názoru. Ti, pokud nemusí, tak do přírody nevycházejí. Jak minimalizovat potíže spojené s alergiemi? Alergie je vlastně přehnaná reakce těla na látky, se kterými se běžně setkáváme. ...
Většina lidí jaro miluje. Těší je kvetoucí stromy a sluneční paprsky. Alergici jsou ovšem jiného názoru. Ti, pokud nemusí, tak do přírody nevycházejí. Jak minimalizovat potíže spojené s alergiemi? Alergie je vlastně přehnaná reakce těla na látky, se kterými se běžně setkáváme. ...
Opékání na slunci je nejen nezdravé, ale přispívá i ke stárnutí pokožky a tvorbě pigmentových skvrn. Jenže pleť políbená sluncem vypadá tak hezky… Opálení nám sluší a lehce bronzová barva skryje i některé nedokonalosti pokožky. Jak ji ale získat, aniž bychom se zbytečně ...
Opékání na slunci je nejen nezdravé, ale přispívá i ke stárnutí pokožky a tvorbě pigmentových skvrn. Jenže pleť políbená sluncem vypadá tak hezky… Opálení nám sluší a lehce bronzová barva skryje i některé nedokonalosti pokožky. Jak ji ale získat, aniž bychom se zbytečně ...
Nejspíš trpíte na suchost očí. Pak svědí a pálí a vy si je musíte neustále mnout. Jak se toho zbavit?Každý den si dopřejte obklad na unavené oči. K tomuto účelu se nejlépe hodí odvar z heřmánku, fenyklu anebo měsíčku lékařského. Obklad nechte působit patnáct minut.Abyste zároveň ...
Nejspíš trpíte na suchost očí. Pak svědí a pálí a vy si je musíte neustále mnout. Jak se toho zbavit?Každý den si dopřejte obklad na unavené oči. K tomuto účelu se nejlépe hodí odvar z heřmánku, fenyklu anebo měsíčku lékařského. Obklad nechte působit patnáct minut.Abyste zároveň ...
Vyberte si podle aktuálního stavu pokožky, a také času, který máte, ideální způsob pečování pro sebe na míru. Jen tak to bude fungovat. Začněte hlazením. Mít se ráda je prima, a navíc má dotek zkrášlující efekt. Pevnější paže a hezčí pokožku totiž získáte stimulací lymfy, což je ...
Vyberte si podle aktuálního stavu pokožky, a také času, který máte, ideální způsob pečování pro sebe na míru. Jen tak to bude fungovat. Začněte hlazením. Mít se ráda je prima, a navíc má dotek zkrášlující efekt. Pevnější paže a hezčí pokožku totiž získáte stimulací lymfy, což je ...
Také jste si už někdy na otázku, jak se máte, odpověděli: „Ale, mám nějakou depku“? Většinou jde jen o nesprávné pojmenování špatné nálady. Opravdovou depresi neberte na lehkou váhu, jde o skutečné psychické onemocnění, které dokáže ohrozit kvalitu života. Jak ji ...
Také jste si už někdy na otázku, jak se máte, odpověděli: „Ale, mám nějakou depku“? Většinou jde jen o nesprávné pojmenování špatné nálady. Opravdovou depresi neberte na lehkou váhu, jde o skutečné psychické onemocnění, které dokáže ohrozit kvalitu života. Jak ji ...
Většina z nás zrovna ukázkový životní styl nemá. Pojďme se mrknout, jak pomoci našim střevům, ale i náladě. Hodně lidí si neuvědomuje, že podstatná část zdraví leží v zažívacím ústrojí. Stav střev se odráží i na síle vašeho imunitního systému, a dokonce i na tom, jakou máte ...
Většina z nás zrovna ukázkový životní styl nemá. Pojďme se mrknout, jak pomoci našim střevům, ale i náladě. Hodně lidí si neuvědomuje, že podstatná část zdraví leží v zažívacím ústrojí. Stav střev se odráží i na síle vašeho imunitního systému, a dokonce i na tom, jakou máte ...
Masáží je spousta druhů, pomáhají s nejrůznějšími problémy. Slyšeli už jste ale o maderoterapii? Funguje zejména pro odbourávání celulitidy, podpoří lymfatický systém a tvarování postavy. Co je to maderoterapie? Původně orientální druh masáže zmodernizovali ve Španělsku – slovo ...
Masáží je spousta druhů, pomáhají s nejrůznějšími problémy. Slyšeli už jste ale o maderoterapii? Funguje zejména pro odbourávání celulitidy, podpoří lymfatický systém a tvarování postavy. Co je to maderoterapie? Původně orientální druh masáže zmodernizovali ve Španělsku – slovo ...
Spoustu běžných potravin dnes nahrazují jejich alternativy, které mají být lepší, ale obvykle jsou také mnohem dražší. Do kterých tzv. moderních jídel se opravdu vyplatí investovat v zájmu vašeho zdraví? Pokud se některé výrobky prodávají v prodejnách zdravé výživy nebo nesou ...
Spoustu běžných potravin dnes nahrazují jejich alternativy, které mají být lepší, ale obvykle jsou také mnohem dražší. Do kterých tzv. moderních jídel se opravdu vyplatí investovat v zájmu vašeho zdraví? Pokud se některé výrobky prodávají v prodejnách zdravé výživy nebo nesou ...
Letošních 700 let od založení obce Kly (okres Mělník) je pozvánkou na jednu z akcí. Dětský den. Den plný soutěží, odměn a závěrečného překvapení. Možná přiletí i vrtulník. Kdy? V sobotu 3.6. od 12:30 Kde? Hřiště TJ Kly
Vyhlášená holešovická restaurace PRU58 je klenotem po všech stránkách. Fusion asijská kuchyně z převážně českých surovin s nejrozkvetlejším interiérem se stali hlásnou troubou, která láká každý den kr
„To přece nejde! Sem psi nesmějí!“ rozčílí se recepční luxusního hotelu v New Yorku, když uvidí dveřmi procházet staršího a poněkud vystrašeného bulteriéra. Desátník Conroy, který jde za ním, si recep
Říká se, že právě z něj je ten nejkrásnější výhled na Manhattan, jaký můžete v New Yorku najít. Symbol hrdého města, zrozený z potu a krve amerických dělníků. To je Brooklynský most. Stejně jako Nuse
A také vám spraví náladu. Vnese totiž do vašeho příbytku slunce. Letos se navíc stala jednou z barev roku, doplněná neutrální šedou. Pusťte si ji do interiéru a uvidíte, co dokáže. Nejde jen o úpravu stěn, žlutý může být i nábytek, bytové doplňky a drobnosti. Při úvahách, jak žlutou využít, je důležité řídit se charakterem
S nešťastným duchem jsem žila řadu let. Dozvěděla jsem se to ale až v dospělosti, když jsem vyrazila za věštkyní. Od té doby mám vzácný dar. Ta chvíle, kdy ve mně vědma odhalila ducha, byla šílená. Najednou jsem to nebyla já, kdo s ní seděl a mluvil. Ústa jsem měla sevřená a cítila jsem, že mě ovládá někdo jiný. Procedura,
Pálení v očích sice zdraví neohrožuje, zato dokáže pěkně znepříjemnit život. Samo od sebe navíc přestane jen málokdy. Běžně si to sotva uvědomíme, ale během jediné minuty desetkrát, a někdy i častěji mrkneme. Tento drobný automatický pohyb je vysoce důležitý. Udržuje totiž povrch oka vlhký tím, že po něm roztírá tekutinu ze slzných váčků. Jak
Musela jsem si zkusit ten zajímavý magický rituál, a to bez ohledu na varování mé známé. To, co se poté dělo, mě upřímně děsí dodnes. Stalo se to před dvanácti lety. Tehdy jsem se na jednom večírku ocitla ve společnosti podivných lidí, byly to samé nadšené fanynky všeho magického. Já byla těmi věcmi nepolíbená. Jedna
Snad každé starobylé sídlo mívá svoje obyvatele z jiné dimenze. Výjimkou tedy není ani moskevský Kreml, který je jedním z nejstarších hradů v Evropě, navíc s poměrně krvavou historií. V průběhu dlouhý
Nádherný byt s desítkou rozmanitých luxusních pokojů představuje esenci dokonalého souznění orientální atmosféry se soudobou precizností, tak typickou pro nábytek a doplňky společnosti Covet House, je
Zdravé zobání večer k televizi Suroviny 200 g lískových ořechů 250 g hladké mouky 20 g cukru moučky 1 vanilkový cukr kůra z 1/2 citronu 200 g másla 1 žloutek moučkový cukr na obalování
Za posledních 50 let se lidská populace více než zdvojnásobila. Momentálně se po planetě Zemi pohybuje přes 8 miliard jedinců. Predikce nastiňují, že do roku 2050 číslo „poskočí“ k hranici 10 miliard.
V sekci premium najdete to nejlepší z našich časopisů.
