Proč se nám někdy nedostává energie?

Pocity jsou součástí našeho života

Máte někdy pocit, že se vám najednou nedostává energie, a zároveň se vám zhoršuje i nálada? Máte pocit, jako by vás někdo vysával? Příčin může být celá řada, ale tou nejčastější je, že vám něco chybí, něco, co pohání samotný mozek. Slyšeli jste už někdy o hormonu štěstí či dobré nálady? Určitě jste zaslechli, že existuje nějaký dopamin, který je přímo zdrojem mozkové energie. Jistě máte také i nějakou povědomost o serotoninu, který obstarává dobrou náladu a navozuje pocit štěstí. Pokud je jich málo, nebo naopak příliš, tělo okamžitě reaguje celým komplexem příznaků. Jejich nedostatek požírá i dobrou náladu a spaluje zbytky energie. Známými projevy je pobolívání hlavy, potíže se spaním, třes rukou, vyčerpanost, horší koncentrace, potíte se a pozlobit vás může i trávení.

Nerovnováha se okamžitě projeví

Nemáme-li dostatečné množství energie, mozek nemůže vyprodukovat ony zmíněné látky, které jsou nutné především k nervovému přenosu v samotných buňkách, proto se projevují zmíněné potíže, ale hlavně stárneme. Lékaři mnohdy nad potížemi kroutí hlavou a nakonec usoudí, že jde o jakési psychosomatické potíže, že neumíte správně pracovat se svým tělem či jste přepraco vaní nebo žijete v neustálém stresu. Přitom vše lze snadno a přesně zjistit laboratorním rozborem krve nebo moči. Pokud se zjistí jejich nízká hladina, k řešení postačí i selský rozum, tělu je dodáte. Serotonin doplníte stravou, cvičením a dostatkem slunečního svitu. Dopamin pak fyzickou aktivitou, kdy se vám rozproudí v těle krev.

reklama
reklama