Proč začít s joggingem

Víte, jaký sport preferují milionáři? Běh. Můžete vyběhnout, kdykoli máte chvilku času a nemusíte se přizpůsobovat žádným otevíracím dobám.

A nepotřebujete k tomu skoro vůbec nic. Stačí mít sportovní obuv a odhodlání.

Vyšší sebevědomí

Při běhu se vyplaví endorfiny, což jsou hormony štěstí, a zároveň vaše psychika ocení několik desítek minut samoty. Navíc vám stoupne sebevědomí. S každým dalším pokořeným kilometrem na sebe budete čím dál víc hrdí.

Překonáte sami sebe, dokážete si, že máte vůli a vytrvalost. Po běhu se budete cítit jako znovuzrození a budete mít ze sebe super pocit.

Příležitost k seznámení

Vaše dobrá nálada a zpevněné tělo se brzy stanou inspirací pro vaše přátele a rodinu. A pokud jste single, běh je příležitostí, jak se seznámit. Běžci bývají velmi přátelští a otevření lidé a snadno mezi sebou navazují kontakty.

reklama
reklama

Komentáře