Můj kousek štěstí

Teplý, nebo studený?

Od bolesti zubu studený obklad uleví, návštěvě zubaře se ale stejně nevyhnete.

Obklad je takové univerzální řešení v řadě zdravotních obtíží. Víte však, kdy použít obklad studený, a kdy naopak teplý?

Jako první pomoc často sáhneme po obkladu. Jenže každá bolest potřebuje něco jiného. Jak tedy na to?

Studené a ledové

Pokud si nejste jisti, studeným obkladem toho „zkazíte“ méně. Hlavním efektem je zmírnění bolesti. Použít ho lze i pro zmírnění krvácení (například z nosu), snížení otoku, po štípnutí hmyzem, při bolesti zubu, na snížení horečky, pro zmírnění bolesti svalů nebo zánětu.

K tomu stačí utěrka či plena namočená do studené vody. Obklady s ledem jsou vhodné na otoky po úrazu či operaci. Ledový obklad lze pořídit ve formě gelových váčků, které necháte zmrazit v mrazáku.

Jako první pomoc mohou posloužit kostky ledu nebo sáček zmrazené zeleniny – ty ale nikdy nepřikládejte přímo na kůži, mo­hli byste si způsobit omrzliny. Vždy je obalte nějakou suchou látkou. Studený obklad nechte působit maximálně půl hodiny, a pokud kůže zčervená, sejměte ho dříve. Ledování můžete opakovat cca každé 2–3 hodiny.

Termolahev poskytne vašim bolavým zádům úlevu.

Teplý uvolňující

Teplé obklady používáme pro uvolnění, tedy lepší prokrvení tkání. Použít můžete nahřátou utěrku, lahev s teplou vodou nebo hřejivý polštářek. Hodí se při bolestech zad a krční páteře, problémech s močovým měchýřem či při doléčování natažených svalů.

Zapařovací

Mezi známé obklady patří i ty Pries­snitzovy, vhodné například při bolesti v krku. První vrstva, která se dává přímo na kůži, je látka namočená ve studené vodě, druhá igelitová a horní tvoří suchá látka. Obklad se nechá působit hodinu a pak se sundá. Opakovat ho můžete 2× denně.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden