Přepadají vás chmury? Cítíte se bez nálady a vyčerpaní? Dopřejte si alespoň jednou denně bylinnou terapii, díky které se budete cítít odpočatě každý den.
Udělejte si čas a dopřejte si čajový rituál. Připravte si jeden z bylinných čajů, které vám dodají vám nejen energii, ale také zlepšují náladu.
Na každý čaj potřebujete lžičku sušené léčivky a hrnek horké vody na vylouhování. Louhujte pět až deset minut podle toho, jak moc chcete čaj silný.
Lípa uvolňuje
Čaj z lipového květu je skvělým pomocníkem ve chvílích, kdy nemůžete usnout nebo jste nervózní a podráždění. Krásně vás zklidní a uvolní. Často trpíte úzkostí? Pijte lipový čaj pravidelně klidně každý den.
Hloh na stres
Patří mezi nejznámější byliny potlačující úzkost. Užívá se zejména při nervozitě, časté úzkosti, zvýšené srdeční arytmii i při nespavosti. Jeden šálek denně s vaší myslí dokáže skutečné zázraky.
Mateřídoušková aromaterapie
Dobrou náladu ve vás vyvolá i mateřídouška. Často se z ní připravuje čaj, přidává se ale i do aromatických koupelí i aromaterapií. Mateřídouškovou vonnou esenci si můžete nakapat na zápěstí a bude vás provázet po celý den.
Hořec nahořklý dodá sebevědomí
Patří mezi druhy hořce, které se používají proti skleslosti, smutku, stresu, sklíčenosti nebo depresi. Dodá vám sebevědomí a přidá vám sílu na to, abyste zvládli téměř každou psychickou zátěž.
Jasmín přináší štěstí
Jeho úžasnou lehkou vůni poznáte na dálku. Právě ta ve vás dokáže vyvolat pocit štěstí a pohody a duševní rovnováhy. Nejčastěji ji najdete ve vonném oleji nebo čajových směsích.
