Moje šťastná hvězda

Trápí vás pocit plnosti?

Někdy se stane, že toho sníte moc  a pak vás tlačí v žaludku. Jak se nepříjemného pocitu zbavit?


Když poznáte, že jste to s konzumací jídla přehnali, snězte kousek jablka. Obsahuje látku zvanou pektin, jež pomáhá k lepšímu trávení. To je ale jen jedna z mnoha osvědčených rad.  


Mátovo-bazalkový čaj


Dvě snítky čerstvé máty s pěti lístky bazalky a můžete zkombinovat i se lžičkou sušeného fenyklu. Směs bylinek zalijte 3 dcl vroucí vody a deset minut louhujte.


Olivový olej s kapkou octa


Úlevu vám poskytne také polévková lžíce kvalitního olivového oleje smíchaná s kapkou octa nebo citronové šťávy.


Obyčejný banán


Banán obsahuje draslík, který pomáhá ulevit přeplněnému žaludku. Zároveň účinně odbourává i zkonzumovaný alkohol.


Bílý jogurt s okurkou


Vsadit můžete i na obyčejný bílý jogurt smíchaný s nastrouhanou salátovou okurkou. Stačí jen dvě lžičky a po pár minutách se vám jako zázrakem uleví. 


Hýbejte se


Velmi důležitý je také pohyb. Ani na ten tady nezapomínejte. Projděte se kolem domu svižnější chůzí, dokud nepříjemný pocit nepoleví.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden