Víte, že i káva může být zdravá?

Mnoho žen kávu miluje a šálek kafíčka považují za svůj rituál. Jaký div, když tento nápoj je i kamarádem dobré nálady. Ale pomáhá nám i jinak...

Šálek horké kávy není pouze hrnek horkého nápoje, popřípadě ledového, ale je to jakýsi očistný rituál. Káva však podle výzkumů není „jen droga“, na vaši psychiku i zdraví má i jinak pozoruhodně příznivé účinky.

Vybírejte si ale tu opravdu kvalitní.

Zmírňuje astma

Když pijete kafe, současně vdechujete aromatické látky, které působí příznivě při astmatu, protože kofein uvolňuje svalstvo. To je také důvod, proč se tato látka dostala i do řady léčebných přípravků, které zmírňují astma. Ale připustila byste si, že káva prospívá také chrupu?

V čem chrání zuby?

Všechny víme, že po kávě chrup žloutne, zvlášť pijeme-li černou kávu. Nicméně zdraví zubů to neohrozí. Vědci totiž soudí, že káva zabraňuje všem počátečním stadiím vytváření zubního kazu.

S kávou hubnete

Káva umí rozhýbat metabolismus a současně potlačuje chuť k jídlu. Když si dopřejete kávu patnáct minut před cvičením, kofein vám pomůže cvičit déle a s větším výkonem, proces spalování tuků tak bude intenzivnější. Šálek černé kávy má pouze dvanáct kcal a neobsahuje tuk. Ani dvě polévkové lžíce mléka se dvěma čajovými lžičkami cukru nepřekročí padesát kcal a tím jeden gram tuku.

Ví, jak na celulitidu

Existuje řada přípravků s obsahem drcených kávových zrn, např. tělové i pleťové peelingy. Káva totiž prokrvuje, zahřívá pokožku a tím rozproudí krevní oběh – zrnka kávy pokožku krásně „obrousí“.

reklama
reklama

Komentáře