Využijte bylinky ve své koupelně

Nejlepší návody se dědí z generace na generaci. Jaké jsou zaručené fígle pro úžasný vzhled?

Zázračné bylinky vám mohou vypomoct všelijak. Můžete z nich vytvořit nejrůznější přírodní kosmetické přípravky nebo si z nich připravit léčivou lázeň. Neváhejte a vyrazte na louku, stráň za domem či přímo na svou zelenou zahradu pro poslední léčivé snítky. Bude to stát určitě za to!

Zapomeňte na obyčejné chemické prostředky či převoněné pěny do koupele. Stačí přidat hrstku voňavých léčivých bylinek a máte vyhráno! Jaké si ze své bylinkové zahrádky můžete připravit a které naopak nemíchat dohromady? Poradíme vám také, která bylinka je dobrá na povzbuzení a která naopak na klidný spánek.

Citrusový peeling

Na povzbuzení je úžasný citron a ostatní citrusy. Navíc kyselé ovoce zlepšuje soustředění a odbourává nahromaděný stres. Kyseliny obsažené v citronu fungují ke všemu jako neviditelný peeling, který je čas od času pro vaši pokožku prospěšný, protože ji dokáže krásně vyhladit. Připravte si celkem tři větší zralé citrony. Přidejte do napuštěného umyvadla několik tenkých plánků. Na jednu ozdravnou kúru asi tak z jednoho citronu. Aby byla lázeň intenzivnější, poslední citron do vody vymačkejte a namočenou žínkou potírejte tělo.

Mátový olej se bude hodit pro umocnění atmosféry.

Máta probudí smysly

Máta dokonale uleví vašim unaveným chodidlům. Co na lázeň budete potřebovat? Připravte si asi šest velkých snítek máty peprné. Dále 120 ml studené vody a 2,5 litru vroucí vody. Nakonec nezapomeňte na mátový olej. Toho vám bude stačit pár kapek pro doladění atmosféry. Pokud ho zrovna doma nemáte nebo se vám nechce kvůli jedné koupeli zbytečně pořizovat, můžete ho nahradit také olivovým olejem. Nejprve vhoďte snítky máty do mixéru se studenou vodou a vytvořte směs. Tu pak přelijte do větší mísy a nařeďte ji vroucí vodou. Hotovou mátovou vodu nalijte do připraveného lavoru a dolaďte teplotu podle potřeby.

Klid s levandulí

Voňavá levandule vás úžasně zklidní. Připravte si z ní uklidňující lázeň. Bohužel to ale není tak jednoduché, že byste pouze hodila pár snítek fialové kytičky přímo do koupele, ale pokud se odhodláte připravit si bylinkovou směs předem, nebudete litovat. Na přípravu koupelového nálevu si připravte hrst snítek kvetoucí levandulové natě a tu povařte přibližně půl hodiny asi v pěti litrech vody. Propojenou směs nechte vychladnout a teprve pak si ji vlažnou nalijte do připravené teplé koupele.

Dokonalá kombinace šesti úžasných bylin

Ať už jste měla nějaké zařizování, nebo jste strávila den aktivně a vyrazila jste na dlouhou procházku, bude pro vás následující koupel pohlazením. Ideální je také po jakékoli sportovní aktivitě. Směs šesti bylin vás totiž dokáže uvolnit a zregenerovat vaše unavené svaly. Nemusíte mít strach, že by se vůně nějak nepříjemně přebíjely. Připravte si hrst kopřiv, které jsou skvělým pomocníkem při problémech s revmatismem, dále  lístky máty, voňavou levanduli, vrbovou kůru, chmel a „starý dobrý“ léčivý heřmánek. Po koupeli ale hned neběhejte po bytě a neřešte domácí problémy. Tím, že opustíte vyhřátou koupelnu, ještě chvilka pohody nekončí. Jakmile vylezete z vany, osušte se a zabalte se do hřejivého froté ručníku a ještě chvíli v klidu relaxujte v křesle nebo na pohovce.

reklama
reklama