Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Musíte však dbát na to, jaké kakao budete jíst či pít. Čím vyšší množství pravého kakaa, tím lépe!
Jedině pravé kakao
Už po dvanácti týdnech pravidelného pití horké čokolády vám vrásky začnou mizet. Musíte si však pohlídat, aby váš připravený nápoj obsahoval alespoň 4 gramy pravého kakaa. Pokud budete pít nápoj připravený z náhražky kakaa, určitě se žádným účinkem nepočítejte. Maximálně přiberete na váze. Hlídejte si i obsah cukru. Horká čokoláda, kterou běžně koupíte v supermarketech nebo dostanete v restauracích, ho obsahuje příliš mnoho! A to je špatně.
Boby nebo prášek?
Z kakaa však nemusíte připravovat jen horkou čokoládu, můžete ho používat i při pečení dortů, do ovocných koktejlů nebo i ke snídani například do ovesných vloček. Nejlepší je koupit si kakaové boby a rozemlít si je až doma, tak budete mít jistotu, že jde o skutečné „kakao“. Pokud si ho ale chcete koupit rovnou namleté, pořádně si přečtěte etiketu. Skutečně jde o kakao?
Takovou obyčejnou, běžně dostupnou věc, jakou je jablečný ocet, můžete používat každý den. Na pokožku, vlasy, při hubnutí nebo když se spálíte na slunci. Díky němu budete krásná za málo peněz a bez chemie! Jablečný ocet vám dodá spoustu potřebné energie. Vaše pleť bude vypadat ...
Takovou obyčejnou, běžně dostupnou věc, jakou je jablečný ocet, můžete používat každý den. Na pokožku, vlasy, při hubnutí nebo když se spálíte na slunci. Díky němu budete krásná za málo peněz a bez chemie! Jablečný ocet vám dodá spoustu potřebné energie. Vaše pleť bude vypadat ...
Objevily se vám na rukou stařecké skvrny? Nesmiřujte se s nimi! Zkuste některé z našich tipů a navraťte svým rukám jejich mladistvý vzhled... Pigmentové skvrny nebo tzv. stařecké skvrny jsou nevyzpytatelné. Mohou se objevit už po čtyřicítce a provázet vás až do konce života. ...
Objevily se vám na rukou stařecké skvrny? Nesmiřujte se s nimi! Zkuste některé z našich tipů a navraťte svým rukám jejich mladistvý vzhled... Pigmentové skvrny nebo tzv. stařecké skvrny jsou nevyzpytatelné. Mohou se objevit už po čtyřicítce a provázet vás až do konce života. ...
Ať už trpíme stresem, jste nachlazení nebo máte špatné stravovací návyky, rakytníkový olej by vám měl ulevit. Působí totiž pozitivně nejen na metabolismus, ale posiluje i imunitu. Olej se získává lisováním za studena z rostliny Rakytníku řešetlákového, má tmavě oranžovou barvu a ...
Ať už trpíme stresem, jste nachlazení nebo máte špatné stravovací návyky, rakytníkový olej by vám měl ulevit. Působí totiž pozitivně nejen na metabolismus, ale posiluje i imunitu. Olej se získává lisováním za studena z rostliny Rakytníku řešetlákového, má tmavě oranžovou barvu a ...
Bez vody není život a bez hydratace není krása. Pokud si chcete zachovat mladistvý vzhled, měla byste dbát na dostatečný přísun vody do svého těla. Jak můžeme zjistit, že máte dehydratované tělo? Prozradí vám to vaše pokožka. Na první pohled můžete v zrcadle vidět typické ...
Bez vody není život a bez hydratace není krása. Pokud si chcete zachovat mladistvý vzhled, měla byste dbát na dostatečný přísun vody do svého těla. Jak můžeme zjistit, že máte dehydratované tělo? Prozradí vám to vaše pokožka. Na první pohled můžete v zrcadle vidět typické ...
Tento druh šalvěje byl pro svět objeven teprve před několika desítkami let při pátrání po důvodu neuvěřitelných výkonů tzv. chia běžců. Tato semínka pomáhala mexickým Indiánům přežít ve velmi drsných podmínkách, a proto se těšila značné oblibě. V současné době popularita chia ...
Tento druh šalvěje byl pro svět objeven teprve před několika desítkami let při pátrání po důvodu neuvěřitelných výkonů tzv. chia běžců. Tato semínka pomáhala mexickým Indiánům přežít ve velmi drsných podmínkách, a proto se těšila značné oblibě. V současné době popularita chia ...
Když vás bolí prsty na nohou, může jít o otlak, mozol nebo kuří oko, ale možná vám zarůstá nehet. Jak tento bolestný problém řešit? Následující návod platí pro všechny nehty na nohou, ale pro palce především, zde je riziko zarůstání největší. Nejdříve dopřejte prstu teplou ...
Když vás bolí prsty na nohou, může jít o otlak, mozol nebo kuří oko, ale možná vám zarůstá nehet. Jak tento bolestný problém řešit? Následující návod platí pro všechny nehty na nohou, ale pro palce především, zde je riziko zarůstání největší. Nejdříve dopřejte prstu teplou ...
Mrkev by měla být považována za zlatý důl přírodních vitamínů a látek. Staří Řekové ji milovali jako lék pro obnovu sil při fyzickém vyčerpání.Žádná jiná rostlina neobsahuje tolik beta-karotenů. V našem těle je beta-karoten přeměněn na vitamin A, který pomáhá při zlepšování ...
Mrkev by měla být považována za zlatý důl přírodních vitamínů a látek. Staří Řekové ji milovali jako lék pro obnovu sil při fyzickém vyčerpání.Žádná jiná rostlina neobsahuje tolik beta-karotenů. V našem těle je beta-karoten přeměněn na vitamin A, který pomáhá při zlepšování ...
Potřebujete se co nejrychleji zbavit přebytečných kilogramů? Poradíme vám, jak na to. Nesmíte ale zapomínat, že tzv. rychlodiety vás zeštíhlí jen na dobu určitou. Žádný recept na to, jak zhubnout bez jakékoli námahy, bohužel neexistuje. Chcete-li opravdu trochu ubrat na váze, ...
Potřebujete se co nejrychleji zbavit přebytečných kilogramů? Poradíme vám, jak na to. Nesmíte ale zapomínat, že tzv. rychlodiety vás zeštíhlí jen na dobu určitou. Žádný recept na to, jak zhubnout bez jakékoli námahy, bohužel neexistuje. Chcete-li opravdu trochu ubrat na váze, ...
Unavila jsem své oči častým sledováním televize nebo dlouhým čtením knihy? Máte nyní zarudlé oči nebo rozmazané vidění? Nezoufejte! Sice se nejedná o nic vážného a příznaky brzy odezní, ale my vám přinášíme několik tipů, po kterých se váš zrak rychleji zotaví!Použijte kapky do ...
Unavila jsem své oči častým sledováním televize nebo dlouhým čtením knihy? Máte nyní zarudlé oči nebo rozmazané vidění? Nezoufejte! Sice se nejedná o nic vážného a příznaky brzy odezní, ale my vám přinášíme několik tipů, po kterých se váš zrak rychleji zotaví!Použijte kapky do ...
Je to sexy, ale škodí to zdraví. Posezení s nohou přehozenou přes nohu ovlivňuje hned několik věcí v našem těle. Bohužel negativně.Dlouhodobé sezení s překříženýma nohama vede ke zvyšování krevního tlaku, což přetěžuje srdce. Kromě toho časté křížení nohou nadměrně zatěžuje ...
Je to sexy, ale škodí to zdraví. Posezení s nohou přehozenou přes nohu ovlivňuje hned několik věcí v našem těle. Bohužel negativně.Dlouhodobé sezení s překříženýma nohama vede ke zvyšování krevního tlaku, což přetěžuje srdce. Kromě toho časté křížení nohou nadměrně zatěžuje ...
S migrénou není radno si zahrávat. Kolikrát nás zcela vyřadí z běžného života. Nedejte se a vyzkoušejte babské rady.Málokdo to ví, ale na bolest hlavy i migrénu skvěle zabírá ibiškový čaj. Když si do něj ještě rozmačkáte pár borůvek, bude jeho účinek ještě větší. Žvýkejte ...
S migrénou není radno si zahrávat. Kolikrát nás zcela vyřadí z běžného života. Nedejte se a vyzkoušejte babské rady.Málokdo to ví, ale na bolest hlavy i migrénu skvěle zabírá ibiškový čaj. Když si do něj ještě rozmačkáte pár borůvek, bude jeho účinek ještě větší. Žvýkejte ...
Ačkoli se vysoký krevní tlak neprojevuje žádnými příznaky, zvyšuje riziko hlavních příčin úmrtí, jako je srdeční příhoda či mrtvice. Léky na snížení tlaku sice existují, ale většina lidí může naštěstí snížit svůj vysoký krevní tlak přirozeně. Intenzivní procházky Jak zjistila ...
Ačkoli se vysoký krevní tlak neprojevuje žádnými příznaky, zvyšuje riziko hlavních příčin úmrtí, jako je srdeční příhoda či mrtvice. Léky na snížení tlaku sice existují, ale většina lidí může naštěstí snížit svůj vysoký krevní tlak přirozeně. Intenzivní procházky Jak zjistila ...
Některé novinky bychom si rádi odpustili. Naše prababičky se zapotily při vyváření prádla nebo na poli, ale ulevilo se jim. Stresové pocení ale pocit pohody nepřináší. Naštěstí nám zkušenosti z okolí a věda přinášejí inspiraci, jak se kosmetické krizi vyhnout. Stačí se zamyslet ...
Některé novinky bychom si rádi odpustili. Naše prababičky se zapotily při vyváření prádla nebo na poli, ale ulevilo se jim. Stresové pocení ale pocit pohody nepřináší. Naštěstí nám zkušenosti z okolí a věda přinášejí inspiraci, jak se kosmetické krizi vyhnout. Stačí se zamyslet ...
Bez soli to nejde, jak zjistil král Já I. v podání Jana Wericha. Ale přehánět se to s ní nemá, to škodí cévám i srdci. Když už, zkuste to raději zvenku... Sůl se však dá využít i jinak než při vaření. Věděli to už naši předkové a na tom se dodnes nic nezměnilo. Staronová ...
Bez soli to nejde, jak zjistil král Já I. v podání Jana Wericha. Ale přehánět se to s ní nemá, to škodí cévám i srdci. Když už, zkuste to raději zvenku... Sůl se však dá využít i jinak než při vaření. Věděli to už naši předkové a na tom se dodnes nic nezměnilo. Staronová ...
Hemoroidy jsou choulostivá záležitost. Trápí ženy i muže, a to nejen v důchodovém věku. Nedostatek pohybu, tekutin, vlákniny, sedavé zaměstnání. Kombinace těchto faktorů je pro vznik hemoroidů ideální. Hemoroidy nejsou tabu Narušení cévní pleteně v konečníku provázejí ...
Hemoroidy jsou choulostivá záležitost. Trápí ženy i muže, a to nejen v důchodovém věku. Nedostatek pohybu, tekutin, vlákniny, sedavé zaměstnání. Kombinace těchto faktorů je pro vznik hemoroidů ideální. Hemoroidy nejsou tabu Narušení cévní pleteně v konečníku provázejí ...
Barvíte se pravidelně? Nebo toužíte po radikální změně barvy? Nic není dnes nemožné. Ale co tomu říkají vaše vlasy? Odbarvené, ale i pravidelně barvené vlasy vyžadují větší péči. A dlouhodobé chemické zásahy je mohou i tak časem ničit. Vlasy se začnou lámat nebo připomínat ...
Barvíte se pravidelně? Nebo toužíte po radikální změně barvy? Nic není dnes nemožné. Ale co tomu říkají vaše vlasy? Odbarvené, ale i pravidelně barvené vlasy vyžadují větší péči. A dlouhodobé chemické zásahy je mohou i tak časem ničit. Vlasy se začnou lámat nebo připomínat ...
Pelargonie sidonská vám přichystá mnoho potěšení jak pro oko, tak pro duši. A ještě vyléčí kdejaký zdravotní neduh. Zařaďte ji do bylinkové zahrádky.Je krásná na pohled a mocná díky svým blahodárným účinkům. Navíc se hodí do každé zahrádky i na balkon a její pěstování není vůbec ...
Pelargonie sidonská vám přichystá mnoho potěšení jak pro oko, tak pro duši. A ještě vyléčí kdejaký zdravotní neduh. Zařaďte ji do bylinkové zahrádky.Je krásná na pohled a mocná díky svým blahodárným účinkům. Navíc se hodí do každé zahrádky i na balkon a její pěstování není vůbec ...
Rakovina prsu je zákeřná a zpočátku nenápadná. Pověstná bulka je totiž často až posledním příznakem. Pokud zjistíte varovné příznaky včas, ušetříte si dlouhé týdny léčby, která může mít tíživé dopady. Karcinomem prsu u nás ročně onemocní kolem sedmi tisíc žen. Čeho byste si tedy ...
Rakovina prsu je zákeřná a zpočátku nenápadná. Pověstná bulka je totiž často až posledním příznakem. Pokud zjistíte varovné příznaky včas, ušetříte si dlouhé týdny léčby, která může mít tíživé dopady. Karcinomem prsu u nás ročně onemocní kolem sedmi tisíc žen. Čeho byste si tedy ...
Aktuální sezona není příliš mrazivá, ale výkyvy počasí dávají tváři zabrat stejně, jako když čelí teplotám, které se pohybují pod nulou. Pokožka se chrání vytvořením vlastního štítu. Hromadí na povrchu odumřelé buňky. Při normálním režimu se přirozeně odlučují při mytí a ...
Aktuální sezona není příliš mrazivá, ale výkyvy počasí dávají tváři zabrat stejně, jako když čelí teplotám, které se pohybují pod nulou. Pokožka se chrání vytvořením vlastního štítu. Hromadí na povrchu odumřelé buňky. Při normálním režimu se přirozeně odlučují při mytí a ...
Muži milují svůdné ženské oči. Poradíme, jak pomocí přírodních tipů a běžně dostupných vychytávek můžete docílit toho, aby vám řasy dorostly, zhoustly a krásně zesílily. Abyste mohla mít vysněné řasy, jako mají světové krásky, je třeba poskytnout jim správnou výživu. Za pár ...
Muži milují svůdné ženské oči. Poradíme, jak pomocí přírodních tipů a běžně dostupných vychytávek můžete docílit toho, aby vám řasy dorostly, zhoustly a krásně zesílily. Abyste mohla mít vysněné řasy, jako mají světové krásky, je třeba poskytnout jim správnou výživu. Za pár ...
Čtyři dny se ty dvě trmácely vlakem, od hranic je jakýsi dobrodinec odvezl do Prahy. Pak přišlo to nejhorší: Ola a kočka se musely rozloučit. Domnívala jsem se, že vedu obyčejný život, místy až trochu nudný, ale po loňském 24. únoru jsem došla k závěru, že jsem vlastně šťastná žena. Pracuji jako servírka v malé, příjemné restauraci, mám devětadvacetiletou
Ochutnejte drůbeží paštiku se slaninou, červeným vínem a zavařenými třešněmi. Ingredience 500 g drůběžích jater 3 velké cibule 250 g slaniny 2,5 dcl červeného vína 150 ml smetany na vaření
Jinak řečeno tapety textilní. Právě ty si spojujeme s honosnými interiéry. Ke své škodě, protože při vhodném výběru budou slušet i běžnému obýváku. Pro využití v běžném interiéru textilní tapety předurčuje i vývoj, kterým prošly. I když jde stále o luxusní a svým provedením hutný materiál, jehož lepení je vhodné svěřit profesionálům, získal praktičtější vlastnosti.
Putování po Labi vás dovede do překrásných míst, která stojí za to navštívit a shlédnout. Pojďme se projít alespoň k hranicím naší vlasti. Labe je jednou z největších řek i vodních cest Evropy. Jeho
Když začíná pleť stárnout? Prý už brzy po dvacítce. Viditelné stopy se ale ukážou mnohem později. A pak nastane nejvyšší čas se o pleť pořádně starat, pokud ji chcete v dobré kondici udržet co nejdéle. Co se na pleti podepisuje * STRES: Vytváří nejen strhaný výraz, ale poškozuje také vnitřní strukturu pleti. Je to tím,
Ikonická řada Extreme, která se poprvé objevila téměř před dvaceti lety, se nyní vrací v novém designu. Hodinky se sportovní DNA a nezaměnitelným designem mají za úkol zdůraznit dobrodružného ducha zn
Základem exkluzivního stylu sofistikovaného interiéru, překypujícího tvorbou designéra Carla Donatiho, jsou jedinečné kousky, inspirované ikonickým modernistickým hnutím v architektuře a designu pod t
Pracovala jsem v domově pro seniory a oblíbila si tam starou milou paní. Jedné noci se mi o ní ale zdál děsivý sen. Ukázal se jako varování. Pracovala jsem léta v domově pro seniory. Poznala jsem za tu dobu mnoho různých stařečků, ale jedna žena se mi zapsala do paměti nejvíce. Byla to paní Svatava. Měla jsem ji jako
„Čepici, kuklu, helmu nebo hučku?“ Ať si narazím na hlavu cokoli, jednoznačně dám najevo, co jsem zač. Nikdo se mnou nemusí promluvit ani slovo, ale přesto má hned jasno. Policista, nebo bohatá dáma?
Do prašné cesty jsou vytlačeny podivné otisky neznámého tvora. Se zájmem v očích je roku 1908 sleduje obyvatel mexické obce Villa García ležící 570 kilometrů severně od Mexico City. [gal
Ledovce jsou krásné a majestátní. Vytvářejí horské štíty, vyhloubily malebná údolí a mnohé jsou rájem pro lyžaře. Na jiných koncích světa poskytují tolik potřebnou sladkou vodu. Brzy se stanou jen vzp
Umělá inteligence (AI) dokáže usnadnit práci napříč obory. Od medicíny přes reklamu, výrobní proces až po investování na burze. Stále častěji se však setkáváme se strachem, zda se nevyplní apokalyptic
V sekci premium najdete to nejlepší z našich časopisů.
