Zdravá strava hraje prim

Obtížné projevy alergií můžete potlačit i pomocí vhodně zvolené stravy.

Dbejte především na to, aby byla bohatá na rostlinné látky s výraznými antioxidačními účinky. Najdete je hlavně v citrusovém ovoci, kde se skrývají v bílé dužině, která se nachází pod povrchovou slupkou plodu. Pokud se tedy chystáte pochutnat si na lahodném pomeranči, nezbavujte jej bílé dužiny. Ta totiž v sobě skrývá mnoho zdraví prospěšných látek.

Výrazný elixír

Potřebné látky najdete i ve švestkách, malinách a jahodách, které rostou na českých zahrádkách.
Rovněž v léčivých plodech šípku a zelenině. Je však velmi důležité, abyste se vyhýbali konzumaci těch plodů, na které máte alergii. Rovněž musíte dbát na to, aby vaše strava byla bohatá na vitamin C. I ten totiž ničí toxické látky v těle.Nejjednodušší a přitom velmi účinnou terapií je léčba pomocí bylinkových tinktur. Dostanete je v lékárně a jejich užívání není náročné. Dávají se do vody nebo do čaje.

reklama
reklama

Komentáře