Zkuste zatočit s celulitidou

Masírujte

Masírujte hýždě a stehna. Můžete klasicky rukou, kdy místa potřete speciálním olejíčkem či jiným produktem proti celulitidě, nebo pomocí speciálních pomůcek pro masáž a lepší prokrvení. Dávejte pozor, aby byla masáž prováděna krouživými pohyby.

Hýbejte se

Celulitida je často způsobena sedavým zaměstnáním a nedostatkem pohybu. Zkuste více chodit, sportujte. Zvolit můžete běh, plavání nebo procházky.

Životní styl

Kromě pohybu a prokrvení je důležité zaměřit se i na to, jakým způsobem žijete. Dostatečně pijte, jezte zeleninu a dostatek vlákniny.

Speciální procedury

Dopřejte si relaxaci, skvělá je třeba sauna. Spojte příjemné s užitečným. Svěřte se odborníkům a zkuste například speciální lymfatické masáže, rázovou vlnu či jinou proceduru, která vám pomůže celulitidu odstranit.

reklama

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden

reklama