Nehty jsou skvělým ukazatelem zdraví. Podívejte se, čím trpí ty vaše a kde v těle najdete příčinu jejich poškození.

slabé, křehké nebo třepivé - jejich výskyt roste s věkem, ale způsobuje je také nevhodná manikúra či aplikace umělých nehtů.

Může vám ale také chybět vitamin A (pomáhá tělu zpracovat bílkoviny, které jsou pro nehty klíčové), nebo vitamin C.

bílé tečky - zpravidla jde o následek úrazu - například přivření do šuplíku nebo agresivní odstraňování kůžičky.

Stejně tak by ale mohlo jít o plísňovou infekci. Víte-li tedy, že jste si nehet neporanila, vyhledejte lékaře.

podélné drážky - ukazují na zažívací potíže, a je tedy dobré zamyslet se nad svou životosprávou, nebo se o ní poradit s lékařem.

Drážky mohou vzniknout také jako důsledek stresu nebo nízké imunity.

záděry - hledejte za nimi nedostatek vitaminu C nebo kyseliny listové. Vitamin C najdete v citrusech nebo jahodách, kyselinu listovou ve špenátu, rozinkách či zelí.

.