Fíky dodají důležité látky

Jsou chutné a sladké, i přesto pomáhají spalovat naše tukové zásoby.

Řeč je o fících, šťavnatých čerstvých plodech, i o těch sušených.

Také vás může zajímat ...

Sníží pocit hladu

Fíky pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kromě toho mají také nízký glykemický index. Po jejich konzumaci dochází ke snížení pocitu hladu a vy už tak nebudete mít chuť na kalorické bomby v podobě čokolád či sušenek.

Dobrá vláknina

Jsou dobrým zdrojem různých vláknin, které mj. napomáhají snižovat cholesterol, zabraňují zácpě, čistí střeva a pomáhají při žlučníkových a jaterních problémech. Fíky mají i dost draslíku, jež reguluje krevní tlak, a tak pomáhá předcházet kardiovaskulárním chorobám.

Pro kosti

Doporučují se také při osteoporóze, protože obsahují vápník a fosfor ve velmi příznivém poměru pro obnovu kostní tkáně.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje chvilka pohody

Moje chvilka pohody je týdeník určený čtenářkám „pohodářkám“, které berou život s nadhledem, shovívavostí, humorem i pochopením. Na své si přijdou všechny, které zajímají osudy jiných žen i známých osobností. Na nové číslo se můžete těšit každý čtvrtek.

Komentáře

...