Hutné čočkové placičky

Jsou levné, zdravé a perfektně zasytí! Řeč je o luštěninách! Placky si můžete dát se zeleninovým salátkem nebo jakoukoli přílohou. Pokud budete mít náladu, můžete je vložit do housky jako burger a sbalit jako výživnou svačinku na cesty. Jak na jednoduché a chutné placky? Budete potřebovat:

1 a půl hrnku uvařené čočky, 1 hrnek strouhanky či pomletých ovesných vloček, 1 hrnek nadrobno nasekané cibule, půl lžičky hořčice, pálivé papriky, chilli a koření garam masala (či jiné kořenicí směsi podle chuti), sůl, olej na smažení

Také vás může zajímat ...

A postup je vážně rychlovka! Uvařenou čočku rozmixujte a smíchejte s ostatními ingrediencemi.
Poté vytvarujte 6 až 8 karbanátků. Menší a tenčí se lépe propečou. Můžete je smažit, pro zdravější variantu je dejte do trouby. Dobrou chuť!

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje šťastná hvězda

Váš oblíbený časopis Moje šťastná hvězda dostal novější kabátek! Můžete se těšit na nové rubriky, ještě více žhavých kauz, které hýbou českým showbyznysem, dojemné osudy filmových legend i pikantní lásky slavných. To vše už v tomto čísle!

Komentáře

...