Moje sladké tajemství

Jak vzdorovat migrénám

Časté a většinou úporné bolesti hlavy bohužel patří mezi rozšířené civilizační zátěže, jež jsou nepříjemným stínem dosažené životní úrovně, protože vyřazují postižené jedince z mnoha aktivit pracovních i mimopracovních.

Jejich projevy většinou úzce souvisí s celkovou životosprávou, duševní rovnováhou, dostatkem pohybu i spánku a na jejich vznik a průběh mají nemalý vliv i časté a prudké změny zažitých stereotypů a biorytmů.

Nejčastější příčiny

Mezi ně ostatně patří i změna času nebo střídání pobytů v městském bytě a vesnické chalupě. Ve srovnání s předky již žijeme mimo řád přírody a pouze občas, uspěchaně a nervózně se k němu dokážeme vracet.

K potlačení z toho vyplývajících potíží pak obvykle automaticky saháme po ošidné pilulce běžného analgetika. Přitom je často možné záchvatům migrény předejít, a ještě před očekávaným projevem potíží vyzkoušet zklidňující účinky čaje z bylinné směsi tří dílů nati meduňky a po jednom dílu nati třezalky a dobromyslu, kůry vrby a květu prvosenky.

Čaj, který uleví 

Šálek čaje se připraví spařením polévkové lžíce směsi čtvrtlitrem vroucí vody a vyluhováním po dobu 15 min. Pije se vlažný i třikrát denně. Příznivě působí i čaj z listů cesmíny paraguayské neboli maté a rovněž nefermentovaný čaj zelený.

Z tradičních lidových zkušeností lze doporučit lehké potírání spánků třezalkovým svatojánským olejem a krátkodobé zaujetí klidové polohy vleže s chladivým obkladem čela. Samozřejmě přitom není radno myslet na cokoli nepříjemného, protože jakékoli psychické stresy navozují zhoršení.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden