Dobře se bavit během oslav příchodu nového roku, veselit se, vypít pár skleniček, ale neopít se a být přitom v pohodě, je docela kumšt! Poradíme vám, jak vše zvládnout s grácií.
Je zažitá zvyklost, dát si před plánovanou větší konzumací alkoholu tučné jídlo, které pořádně „promastí útroby“. Je to tak: na jedné straně sice mastná sousta před a mezi loky vína či kořalky oddálí podnapilost, na druhé straně alkohol zpracování tuků brzdí, a ty se rovnou usazují tam, kde o ně vůbec nestojíme! Je to zkrátka něco za něco.
Ideální je zapíjet alkohol neperlivou minerálkou!
Zbraň proti kocovině
Antioxidační přípravek Anti Ethanol 07 a podobné přípravky, které zcela běžně koupíte bez předpisu v lékárnách, pomáhají s následnou kocovinou. Tyto přípravky většinou obsahují rostlinné výtažky – např. vinnou révu, datlovník, smuteň či čekanku, které dokážou urychlit vylučování alkoholu z těla. Přesněji urychlují aktivitu jaterních enzymů, které mají vylučování škodlivin na starosti, a navíc játra chrání.
Extra tip: Vzhledem k tomu, zmíněné enzymy je třeba „nastartovat“ včas, proto je vhodné vzít si jednu kapsli už půlhodinky před začátkem plánovaného flámu, další pak v jeho průběhu. Existují i varianty těchto směsí v tekuté podobě – prodávají se jako nápoje v plechovce, a to ve dvou verzích – s kofeinem a bez něj.
Silný vývar pomůže stejně při nemoci, i při kocovině.
Pít, pít, pít!
A to vodu nebo lépe minerálku! Alkohol odvodňuje, a tak je „těžké ráno opilcovo“ také důsledkem dehydratace. Budeme-li alkoholické nápoje prokládat sklenkami čisté vody, nebudou následky ani zdaleka tak nepříjemné.
Bolest hlavy
Tabletky proti bolesti hlavy by jako krabička poslední záchrany v silvestrovsko–novoroční lékárničce neměly chybět. Na Nový rok ráno je totiž stěží někde seženete, když bude všude zavřeno (a vy navíc nebudete v kondici). Dnes vám v lékárnách nabídnou celou řadu přípravků, ale my máme vyzkoušeno, že se vyplatí dát přednost těm léty osvědčeným – účinkují prakticky stejně jako vylepšené novinky a většinou jsou podstatně lacinější.
Novoroční první pomoc
● Ještě než padnete do postele: vypijte půl litr vody. Sice s ní nejspíš budete muset za pár hodin vyběhnout na toaletu, ale voda pomůže vyplavit z těla toxiny.
● Až se vám podaří vstát: dejte si něco na povzbuzení organismu a doplnění vyplavených solí.
● Chce to pít opravdu hodně čaje, vodu s rozpuštěným vitaminem C, energetické nápoje (povzbudí a doplní vyplavené soli) a čerstvé lisované šťávy. Skvělá je i pravá coca-cola.
● K snídani: pokud na ni máte pomyšlení, si dejte vajíčka (obsahují látku, která za vás zabojuje s toxiny), toust a banán, ten vám nahradí vyplavený draslík.
● K obědu: dejte si lehce stravitelnou polévku, silný vývar nebo česnečku. Pak už snad bude líp.
