Snažíte se na něco vzpomenout, ale moc se vám to nedaří? Nebo je pro vás soustředění nadlidský výkon? Jestliže máte právě tento problém, pak je to nejspíš známka toho, že potřebujete na chvíli vypnout. Může to také znamenat, že je ideální čas, abyste do svého denního režimu zařadili bylinky, které umí podpořit a zvýšit produktivitu mozku.
Rozmarýn lékařský Věděli jste, že když si k rozmarýnu přivoníte, zlepší se vám paměť o 60 až 75 %? Rozmarýn totiž obsahuje kyselinu karnosolovou, která dokáže v mozku zastavovat poškození jeho buněk. Již v Řecku v době antiky si studenti navykli umísťovat výhonky rozmarýnu tam, kde studovali, nebo kde se připravovali ke zkouškám.
Vy si zase můžete doma nakapat rozmarýnový olej do aromalampy. Ginkgo biloba Japonský chrámový strom ginkgo biloba, jinak také jinan dvoulaločný, je jedním z nejstarších stromů na světě. Je už dlouho známo, že zlepšuje paměť, koncentraci a může pomoci regenerovat mozkové buňky.
Tato bylina má skvělé účinky, zvláště pokud se užívá spolu s ženšenem. Šalvěj lékařská Přestože je šalvěj známá především jako účinné léčivo při nachlazení a respiračních chorobách, má překvapivě i blahodárný vliv na mozek.
Pití šalvějového čaje nebo inhalace šalvějové esence jemně, avšak účinně, podporuje schopnost uchovávat vzpomínky. Šalvěj také chrání mozek před procesy vedoucími k demenci. Matcha Japonský mletý zelený čaj zvaný matcha. se vyrábí z nejkvalitnějších listů čajovníku čínského.
Je to skvělá náhražka kávy v boji proti únavě a ospalosti. Navíc podporuje fungování imunitního systému. Jeden šálek zeleného čaje Matcha poskytne organismu dostatečné množství živin, jako jsou draslík, vitamíny A a C, železo, bílkoviny a vápník.
.
