Zmrzlé nebo nachlazením oslabené tělo vám pomohou prohřát léčivé bylinky. V tomto případě nemusíte nutně sahat po exotických léčivkách, bohatě si vystačíte s těmi, které jsou v Čechách běžně k dostání. Potřebujete- -li se vypotit, sáhněte po čaji z usušeného lipovém květu, nebo si dopřejte koupel připravenou z této bylinky. Jen mějte na paměti, že by její teplota neměla přesáhnout 38 °C. Protože se potom opravdu zapotíte, měla byste tuto kůru podstoupit večer a pak si okamžitě zalézt do postele. Jako zahřívací bylinky se také osvědčily heřmánek a mateřídouška.

Můžete je pít zvlášť, nebo si z nich připravit voňavou čajovou směs..