Nesnesitelná bolest, která se s každým krokem jen stupňuje. Patní ostruhu není radno podceňovat. Laser a operace sice od problémů uleví, pomoci si však můžete účinně i doma.Každodenní zátěž nohou si dříve či později vybere svou daň, ať už se jedná o otoky, křečové žíly nebo …

Nestíháte, všechno na vás padá… To by chtělo lázně! A proč si je neudělat doma? I jediný den nebo večer duši i tělu hodně pomůže. Základem každých lázní je voda. Nemusí být léčivá, stačí ta obyčejná z kohoutku. Voda má blahodárné účinky na tělo i duši, odplaví únavu i smutek. …

Cvičit se dá kdykoli a kdekoli. A to i pokud máte zmenšenou hybnost, málo místa, nebo se vám prostě jen nechce chodit do tělocvičny. Vyzkoušejte cvičení na židli. Je to jednoduché a můžete jej provádět u televize nebo v kanceláři. Otáčení Posaďte se na okraj židle s rovnými …

Na podzim často přemýšlíme nad tím, jak nejlépe podpořit svou imunitu. Co takhle vyzkoušet účinky rakytníku řešetlákového? Ten má totiž pozitivní vliv na stav celého organismu a pomáhá při léčbě mnoha chorob. Od září do poloviny listopadu si můžete nasbírat rakytník řešetlákový. …

Každá žena si zaslouží nechat se rozmazlovat. Každodenní rituál, který pro sebe uděláte, se vám vrátí. Vaše pleť může být hebká, prozářená a dostatečně hydratovaná. Stačí jen dodržovat pár zásad a věnovat sama sobě pravidelně trochu více času! Čištění je základZákladem krásné …

Myslíte si, že vám k důkladnému očištění pleti stačí jen mýdlo a voda? Bohužel ne. Ukážeme vám, jak na to!Postačí vám k tomu věci, které máte běžně doma. A i když se třeba nelíčíte, rozhodně to neznamená, že vaše pleť nepotřebuje péči. Bez důkladného odlíčení to nejdeObyčejná …

Střevní potíže, zejména průjem, umí pořádně potrápit. Co vám pomůže, a čemu se naopak vyhnout? Takový akutní průjem není nic příjemného. Vzniká náhle, většinou trvá několik dnů, ale nezřídka bývá záležitostí i jen jednoho dne. Pokud nás trápí několik týdnů, znamená to již …

Podzim je ideální čas na to nechat si zkontrolovat znaménka. Sami doma můžete podle našeho návodu přijít na vznikající problém, samovyšetření ale nenahradí lékaře. Projevy nádorového onemocnění kůže bývají pozvolné a nenápadné. Změny na kůži totiž pozoruje během roku každý. …

Únava přijde občas na každého z nás, a pokud za ní stojí například celodenní úklid, dlouhý výlet či sport, je přirozená. Cítíte se unavení, ba vyčerpaní příliš často, aniž byste měli nějaký zjevný důvod? Může to být projevem řady onemocnění nebo nedostatku některých potřebných …

Jistě víte, že tvar našeho obočí dělá hodně, protože výrazně podtrhuje kontury obličeje, či je naopak upozaďuje. Nikdy se nesnažte docílit nějakého tvaru či stylu obočí jen proto, že je to trendy. Musíte hledět na to, co sluší přirozeně vám! Trhám a trhám…Znáte ten pocit, když …