Protože zelené potraviny upravují trávení a detoxikují organismus, mohou vám pomoci i s hubnutím. Obsahují totiž velké množství vlákniny, a tak snáze překonáte i chuť na sladké. Pokud se vydáte pro zelený ječmen, buďte připraveni, že si domů přinesete prášek, který musíte podle návodu rozmíchat ve vodě. Stejné je to i v případě zelené pšenice….

Ti, kteří ještě na vlastní kůži nevyzkoušeli zázračné účinky zelených potravin, se patrně s údivem koukají na sklenice plné nápojů z mladé pšenice nebo ječmene. A také se nejspíš ptají, jak tohle vůbec někdo může pít. Jenže odpověď je velmi jednoduchá. I výživoví poradci se shodují v tom, že řeči o významu zelených potravin nejsou…

Kontryhel sušte opatrně Od konce dubna a v květnu můžete sbírat kvetoucí nať i s listem kontryhelu. Ta se pak suší ve stínu ve slabých vrstvách, protože je velice choulostivá a snadno se zapaří. Správně usušená rostlinka si uchovává původní zbarvení, je bez zápachu a má svíravou nahořklou chuť. Na dámské potíže Ať si vzpomenete…

Imunita je částečně podmíněna geneticky a nejvíce se formuje v dětství. V dospělosti pak její síla závisí především na způsobu života. Zejména na skladbě potravy, fyzické aktivitě a míře každodenního stresu. Pokud cítíte, že vaše obranyschopnost není taková, jako bývala, měli byste se pokusit o nápravu. Když přehodnotíte svůj denní režim, určitě zjistíte, že můžete…

Lidské srdce pracuje bez odpočinku, doslova každou vteřinu od našeho narození až do smrti. Proto byste o něj měli pečovat s láskou a dopřát mu jen to nejlepší. Vždyť od jeho zdraví se bude odvíjet celý váš následující život. Na hmotnosti záleží Pro zdraví srdce je velmi důležitá životospráva. Protože těžká obezita zatěžuje srdeční sval,…

Z léčivých rostlin si můžete vlastnoručně namíchat různé čajové směsi. Například tu, která účinně tiší nepříjemné bušení srdce. Až ji budete připravovat, tak smíchejte 40 g květu hlohu obecného, 20 g natě meduňky lékařské, 20 g natě srdečníku obecného, 10 g natě třezalky tečkované a 10 g kořene kozlíku lékařského. Přelijte 2 čajové lžičky směsi…

Kopřivy jsou nevítanými hosty našich zahrádek, což je velká škoda. Vždyť při jejím pravidelném užívání můžete vyřešit spoustu neduhů. Dodává železo a čistí krev Kopřiva obsahuje třísloviny, vitamín C, minerální látky a spoustu jiných látek. Kopřivový čaj je močopudný, čistí organismus. Také je určen revmatikům a lidem, kteří trpí nemocemi ledvin. Dodává tělu železo a…

Med je pro svou lahodnou chuť oblíbenou pochoutkou, která díky svým účinkům patří mezi největší bohatství přírodní medicíny. Krom toho se také s oblibou využívá ke kosmetickým účelům. Může za to jeho výjimečné složení, kterému přisuzovali pozitivní vliv na zdraví už v dávném starověku, kdy byl považován i za elixír mládí. Léčí choroby jater a…

Med je uznávaným lékem i na špatně se hojící poranění kůže. Pomáhá při léčbě popálenin a omrzlin či proleženin. Regeneruje suché rty i pokožku celého těla. Jeho účinek při léčení kůže je dvojí. Postižené místo vydezinfikuje a ničí bakterie a mikroorganismy. Během léčby kůži hydratuje a vyživuje. Pokud chcete účinky medu vyzkoušet na vlastní kůži,…

Má ráda světlo Pěstování pažitky v přenosných nádobách není nijak složité. Proto ji na okně kuchyně nebo chodby můžete mít i vy, vždy připravenou k běžnému použití. Pažitka patří mezi bylinky, které vyžadují hodně světla, na zahradě ji tedy vysazujte na slunné místo. Světlo potřebuje ale i doma za oknem. Proto květník s pažitkou umístěte…