Můj kousek štěstí

S ořechy vám bude líp!

Vlašské, lískové, pistácie, kešu nebo para? Všechny ořechy jsou prospěšné vašemu srdci, upravují krevní tlak, jelikož obsahují hodně draslíku. Léčí chudokrevnost, migrény i chronickou únavu. Celkově zlepšují imunitu a jsou účinné v boji proti potížím psychického charakteru. Zejména vlašské ořechy jsou velmi ceněny nejen pro svoji vynikající chuť, ale také pro vysoký obsah důležitých látek. Obsahují více jak 70% tuků, 18 % proteinů a 3 % sacharidů. Tuky v sobě skrývají velké množství různých nenasycených mastných kyselin, flavonoidy, třísloviny, vitaminy skupiny B, vitamin C a E.Ze stopových prvků je to draslík, fosfor a hořčík.

Skvělá potrava pro mozek

Kvůli nízkému obsahu cukrů se ořechy hodí pro diabetiky a pro svou výživnou hodnotu jsou ceněné také vegetariány. Pravidelná konzumace vlašských ořechů (stačí 5 ořechů denně) působí pozitivně na různé negativní psychické stavy, jako je deprese, stres, podrážděnost, úzkost, strach apod.Je to výborná potrava pro náš mozek. Podporují myšlení a schopnost koncentrace.

Vlašské ořechy pomáhají také odstraňovat únavu a předcházet vzniku srdečních onemocnění. Čaj z listů ořešáku čistí krev a je výborným prostředkem na různé kožní problémy.

Zevně se používají obklady, které vytahují hnis z otevřených ran.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden