Švestky dokážou zkrotit cukrovku

Když se řekne švestka, většinou se nám vybaví slivovice, i ta může mít při umírněné konzumaci příznivý vliv na vaše zdraví.

Tyto oblíbené plody babího léta nejsou příliš bohaté na vitamin C, zato v nich nacházíme obrovský zdroj vitaminů skupiny B. Dalším důležitým vitaminem je silný antioxidant vitamín E, chránící buňky před poškozením. Je prevencí rakoviny a kardiovaskulárních chorob, jako je infarkt, mrtvice, pomáhá udržovat zdravou hladinu nejen cukru, ale také cholesterolu v krvi. Švestky obsahují draslík na srdce, nervy a svaly, fosfor na látkovou přeměnu, zuby a kosti, železo na krvetvorbu, hořčík na mozek, svaly a metabolismus, vápník na kosti, zuby a nervy a menší množství síry a zinku.

Přírodní projímadlo

Švestky pomáhají hubnutí a zabraňují uložení tuků. Máme-li problémy se střevy, pomůžeme si každodenní konzumací 4 čerstvých či sušených švestek. Švestky jsou i účinnou prevencí rakoviny střev. Naložte večer 10 švestek do čisté vody a ráno je nalačno snězte a zapijte vodou, ve které byly naloženy. Toto projímadlo perfektně zabere! Vyzkoušet můžete také rychlou detoxikační kúru.

Také vás může zajímat ...

Celý den nejezte nic jiného jen švestky, a to v jakémkoliv množství. Zároveň pijte 2,5 litru vlažné vody.

Dokonale se tak pročistíte.

Švestky také krášlí.

Smíchejte rozmačkanou švestku, polovinu žloutku, dvě kapky citronové šťávy, lžičku medu a nechte působit 20 minut. Maska vaši pleť vypne a zvláční. Sušené pecky švestek jsou vynikající náplní k výrobě zahřívacích polštářků. Vysušené pecky naplníme do bavlněného povlaku a zašijeme.

Když si potřebujeme nahřát některou část těla, stačí polštářek vložit na chvilku do rozehřáté trouby a pak použít.

.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Můj kousek štěstí

Každé pondělí se můžete potěšit novým vydáním časopisu MŮJ KOUSEK ŠTĚSTÍ. Najdete v něm aktuální zprávy ze společnosti, přitažlivé příběhy známých českých osobností, dechberoucí zážitky ze života čtenářů, spousty výherních křížovek a samozřejmě nechybí ani různé rady pro zdraví, krásu, zajímavé recepty a tipy pro volný čas.

Komentáře

...