Vůně a éterické oleje dokážou skvěle zahnat každý splín a mají schopnost uzdravovat. V nejrůznějších časech během dne působí na vaše zdraví a hlavně psychickou pohodu. Jak si můžete léčbu pomocí vůní správně načasovat? A jaké vůně si k tomu vybrat?
Správné načasování
Od 7 hodin Citronová tráva usnadní vaše vstávání. Na ranní povzbuzení si dejte osvěžující ranní sprchu. Do běžné dávky sprchového gelu nakapejte 2 – 3 kapky z citronové trávy a budete nastartovaná na celý den.
Od 11 hodin
V této době to většině lidem myslí nejlépe. Když si přivoníte k rozmarýnu, mozek ještě víc roztočíte. Pro lepší soustředěnost nakapejte do aromalampy tři kapky rozmarýnového a tympánového oleje.
Od 12 hodin
Kolem poledne si dopřejte zasloužený oddech a relaxaci. Stres a nervozitu odbourá uvolňující vůně cedrového dřeva. Nejlíp uděláte, když si lahvičku oleje vložíte do kabelky a budete ji mít vždy při ruce.
Od 14 hodin
Přichází na vás odpoledne útlum? Nedivte se, vaše tělo tráví a mozek je odkrvený. Lépe než spánek vás osvěží vůně máty. Potřete si pleť za ušima kapkou mátového oleje a energie budete mít dost.
Od 17 hodin
Potřebujete vzpruhu po práci? Osvěží vás vůně citrusů, nejlépe grepu. Výborná je koupel, masáž nebo zvláčnění tělovým mlékem s grepovým olejem, který prospěje pokožce a budete vonět celý večer.
Od 19 hodin
Když vás touhle dobou večer chytne záchvat vlčího hlad, nakapejte si do aromalampy jablečný olej anebo se umyjte sprchovým gelem s jablečnou vůní. Vůně jablek totiž navozuje pocit sytosti a tlumí hlad.
Od 21 hodin
Lázeň s vůní růžového dřeva je výborná na uvolnění. 100 ml smetany smíchejte s třemi kapkami éterického oleje a přidejte do teplé vody ve vaně. Na lepší spánek si kápněte na polštář levandulový olej.
Vůně léčí a uzdravují
Anýz
Pomáhá účinně od dávivého kašle, zánětů dýchacích cest, nadýmání a bolestí břicha.
Bazalka
Zbaví vás stresu, úzkosti, napětí a úporných bolestí hlavy.
Borovice
Zklidní nachlazení, zmírňuje účinně kašel, zánět průdušek a současně dobře rozpouští hleny.
Citrón
Usnadňuje dýchání, pomáhá při nepříjemné bolestech hlavy a migrénách, snižuje krevní tlak.
Cedrové dřevo
Uvolní ucpaný nos a usnadní dýchání, odstraňuje silnou rýmu.
Eukalyptus
Dezinfikuje vzduch, pomáhá při dýchacích potížích a hojení ran.
Fenykl
Léčí opary a afty v ústech, odstraňuje nadýmání, těžké zažívání a žaludeční nevolnost.
Jedle
Podporuje lepší dýchání, rozpouští hleny, pročistí vzduch v místnosti a pomáhá při depresích.
Jasmín
Působí jako velmi silné afrodiziakum a dokáže přímo vlít nový optimismus do vašich žil.
Levandule
Oblíbená vůně podporuje hojení ran a přitom snižuje krevní tlak.
Máta
Povzbuzuje správnou činnost žaludku a uvolňuje dýchací cesty.
Meduňka
Uklidňuje stres, napětí a pomáhá při astmatu a dýchacích potížích.
Pomeranč
Snižuje horečku, nechutenství a také navozuje dobrou náladu.
Šalvěj
Zklidňuje kašel, pomáhá vykašlávání hlenů, dokáže navodit euforii.
Tea Tree
Působí proti různé zánětům, plísním, odpuzuje klíšťata, léčí opary i bradavice, uvolňuje dýchání.
Tymián
Léčí zánět dutin, rýmu, horní cesty dýchací a podporuje trávení.
Zázvor
Dokáže uvolnit napětí a zbavit vás nachlazení a bolestí hlavy.
