Tajemství aromaterapie

Vůně a éterické oleje dokážou skvěle zahnat každý splín a mají schopnost uzdravovat. V nejrůznějších časech během dne působí na vaše zdraví a hlavně psychickou pohodu. Jak si můžete léčbu pomocí vůní správně načasovat? A jaké vůně si k tomu vybrat?

Správné načasování

Také vás může zajímat ...

Od 7 hodin Citronová tráva usnadní vaše vstávání. Na ranní povzbuzení si dejte osvěžující ranní sprchu. Do běžné dávky sprchového gelu nakapejte 2 – 3 kapky z citronové trávy a budete nastartovaná na celý den.

Od 11 hodin

V této době to většině lidem myslí nejlépe. Když si přivoníte k rozmarýnu, mozek ještě víc roztočíte. Pro lepší soustředěnost nakapejte do aromalampy tři kapky rozmarýnového a tympánového oleje.

Od 12 hodin

Kolem poledne si dopřejte zasloužený oddech a relaxaci. Stres a nervozitu odbourá uvolňující vůně cedrového dřeva. Nejlíp uděláte, když si lahvičku oleje vložíte do kabelky a budete ji mít vždy při ruce.

Od 14 hodin

Přichází na vás odpoledne útlum? Nedivte se, vaše tělo tráví a mozek je odkrvený. Lépe než spánek vás osvěží vůně máty. Potřete si pleť za ušima kapkou mátového oleje a energie budete mít dost.

Od 17 hodin

Potřebujete vzpruhu po práci? Osvěží vás vůně citrusů, nejlépe grepu. Výborná je koupel, masáž nebo zvláčnění tělovým mlékem s grepovým olejem, který prospěje pokožce a budete vonět celý večer.

Od 19 hodin

Když vás touhle dobou večer chytne záchvat vlčího hlad, nakapejte si do aromalampy jablečný olej anebo se umyjte sprchovým gelem s jablečnou vůní. Vůně jablek totiž navozuje pocit sytosti a tlumí hlad.

Od 21 hodin

Lázeň s vůní růžového dřeva je výborná na uvolnění. 100 ml smetany smíchejte s třemi kapkami éterického oleje a přidejte do teplé vody ve vaně. Na lepší spánek si kápněte na polštář levandulový olej.

Vůně léčí a uzdravují

Anýz

Pomáhá účinně od dávivého kašle, zánětů dýchacích cest, nadýmání a bolestí břicha.

Bazalka

Zbaví vás stresu, úzkosti, napětí a úporných bolestí hlavy.

Borovice

Zklidní nachlazení, zmírňuje účinně kašel, zánět průdušek a současně dobře rozpouští hleny.

Citrón

Usnadňuje dýchání, pomáhá při nepříjemné bolestech hlavy a migrénách, snižuje krevní tlak.

Cedrové dřevo

Uvolní ucpaný nos a usnadní dýchání, odstraňuje silnou rýmu.

Eukalyptus

Dezinfikuje vzduch, pomáhá při dýchacích potížích a hojení ran.

Fenykl

Léčí opary a afty v ústech, odstraňuje nadýmání, těžké zažívání a žaludeční nevolnost.

Jedle

Podporuje lepší dýchání, rozpouští hleny, pročistí vzduch v místnosti a pomáhá při depresích.

Jasmín

Působí jako velmi silné afrodiziakum a dokáže přímo vlít nový optimismus do vašich žil.

Levandule

Oblíbená vůně podporuje hojení ran a přitom snižuje krevní tlak.

Máta

Povzbuzuje správnou činnost žaludku a uvolňuje dýchací cesty.

Meduňka

Uklidňuje stres, napětí a pomáhá při astmatu a dýchacích potížích.

Pomeranč

Snižuje horečku, nechutenství a také navozuje dobrou náladu.

Šalvěj

Zklidňuje kašel, pomáhá vykašlávání hlenů, dokáže navodit euforii.

Tea Tree

Působí proti různé zánětům, plísním, odpuzuje klíšťata, léčí opary i bradavice, uvolňuje dýchání.

Tymián

Léčí zánět dutin, rýmu, horní cesty dýchací a podporuje trávení.

Zázvor

Dokáže uvolnit napětí a zbavit vás nachlazení a bolestí hlavy.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Můj čas na kafíčko

Ve čtvrtek vycházející Můj čas na kafíčko odhaluje strhující životní story slavných hvězd, jejich lásky, prohry, vítězství, spalující vášně, bolestné rozchody, i usmíření a osudové vzestupy i pády těch největších českých i světových legend. To vše a mnohem více najdete v časopise Můj čas na kafíčko.

Komentáře

...