Moje sladké tajemství

TEST: Jak jste na tom s kondicí?

Když máte vyjít do sedmého patra:


  • A. Musíte odpočívat v každém patře.

  • B. Odpočívat nemusíte, ale nahoře popadáte dech.

  • C. Zvládnete to bez problémů.


Lékaře navštěvujete:

  • A. Několikrát do měsíce.

  • B. Pouze když jste nemocní.

  • C. Jen na preventivních prohlídkách.


Dokážete se dotknout špiček prstů u nohou bez pokrčených kolen?

  • A. Bez šance.

  • B. Velmi obtížně.

  • C. Snadno.


Jak často sportujete?

  • A. Méně než jednou týdně.

  • B. Jednou až dvakrát týdně.

  • C. Víc než dvakrát týdně.


Výsledky:

Nejvíce A: Úroveň vaší kondice je žalostná. Nestaráte se o svůj zdravotní stav a váš pohybový režim je zcela nedostatečný.

Nejvíce B: Sice zatím nemáte žádné výraznější potíže s pohybem, rozhodně ale nepatříte mezi zaryté sportovce. Začněte se zase hýbat!

Nejvíce C: Jste ve špičkové kondici. Pohyb je vám vlastní a pravděpodobně dodržujete i zdravý životní styl. Není vám co vytknout..

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)
Štítky:

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden