Zdravá sladko-ostrá dýňová semínka

Zdravý zob k televizi i skvělý dárek pro přátele. Vyzkoušejte je také!

Ingredience: semínka z jedné dýně, 5 lžic krupicového cukru, špetka soli, mletý kmín, lžička skořice, lžička zázvoru, špetka chilli koření, 2 lžíce burákového oleje

Postup: V míse promíchejte 3 lžíce krupicového cukru, špetku soli, lžičku mletého kmínu, lžičku skořice, lžičku zázvoru a špetku chilli koření.

Ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem rozpalte 2 lžíce burákového oleje, vhoďte do něj semínka z jedné dýně, přidejte 2 lžíce krupicového cukru a míchejte asi minutu, až se začne cukr rozpouštět a semínka karamelizovat.

Přesuňte je do mísy s kořením a pořádně promíchejte. Nechte vychladnout a uvidíte. Nejenže semínka báječně chutnají, jsou dokonce i zdravá, takže nemusíte mít výčitky.

Časopis, který by vás mohl zajímat

Moje šťastná hvězda

Váš oblíbený časopis Moje šťastná hvězda dostal novější kabátek! Můžete se těšit na nové rubriky, ještě více žhavých kauz, které hýbou českým showbyznysem, dojemné osudy filmových legend i pikantní lásky slavných. To vše už v tomto čísle!

Komentáře

reklama