Můj čas na kafíčko

Zeleninový džus

Suroviny na 2 nápoje:

130 g salátové okurky

1 avokádo

1 kávová lžička bazalky

2 kávové lžičky citronové šťávy

0,15 l jemně perlivé minerálky

3 lžíce ovesných vloček

bílý pepř

sůl

Postup:

Nejdříve omyjeme okurku, kterou nakrájíme na menší kusy a vydlabeme dužninu avokáda.
Vložíme do mixéru a společně s citrónovou šťávou, ovesnými vločkami, pepřem, bazalkou a solí rozmixujeme. Vzniklou směs dáme do sklenic a zalijeme dostatečným množstvím vody. Rozmícháme a hned servírujeme. Okurky tvoří z 98 % voda a jsou nejméně kalorickou zeleninou. Avokádo, které naopak obsahuje hodně tuků lze z nápoje vynechat.

Staňte se členem Premium sekce
(pokud nemáte členství)
(pokud již členství máte)

Nejčtenější články
za poslední
24 hodin    3 dny    týden