Máte pravidelně chuť rozkousávat kousky ledu nebo téměř všechno nadměrně solíte? Může jít o něco vážnějšího než jen o podivný zvyk.
Každému se občas stane, že si přeleží krk, bolí ho hlava, má nafouknuté břicho… Mnohdy stačí jednoduchý úkon a zdravotní problém je vyřešen. Někdy nás tělo ale tímto způsobem upozorňuje na to, že se děje něco vážnějšího. Na některé signály se vyplatí dát si pozor.
- Zapomnětlivost a nízké libido
Lidé si tyto znamení často zaměňují s depresí nebo vyčerpaností. Pokud máte akutní nedostatek energie, nechuť na intimnosti a často zapomínáte, může jít o problém s hormony štítné žlázy. Dalšími signály bývají také přibývání či ubývání na váze a pocit chladu.
- Rohovatění kůže
Neignorujte a nepodceňujte kožní problémy. Pokud pokožka zhrubne a svědí, může jít o symptom vnitřních tělesných problémů nebo vnějších reakcí, jako jsou ekzémy nebo alergie. Pokud tento problém přetrvává, nebo se zhoršuje, měla byste se odhodlat jít na krevní testy.
- Mravenčení v nohách
Když máte v nohách a chodidlech divné pocity jako mravenčení, svědění nebo nutkání k chození, může to být příznak syndromu neklidných nohou. Tato porucha je dlouhodobá a projevuje se zejména v noci, kdy chcete odpočívat, ale nedaří se vám to.
- Změna rukopisu, čichu a snů
Každý už někdy v životě slyšel o Parkinsonově nemoci, ale ne všichni znají její příznaky. Třes, zhoršení pohybu, špatný spánek spojený s intenzivními sny a nočními můrami, poruchy řeči a rukopisu a ztráta čichu může poukazovat na tuto závažnou nemoc.
- Hněv a agrese
Nevysvětlitelné výbuchy hněvu nebo neustálý pocit zhnusení a opovrhování může být i známkou deprese, která se obvykle projevuje zejména ztrátou energie a úzkostí, ty může ale zastoupit i vnitřní či vnější agrese.
- Příliš mnoho spánku
Poruchy nadměrného spaní, jako jsou hypersomnie či narkolepsie nevyvolává obyčejná únava, ale autoimunitní porucha. Projevují se nutkavým usínáním nebo neschopností spontánně se vzbudit ani po vydatném spánku.
Dostatek kvalitního spánku je v životě velmi důležitý.
- Chuť kousat led
Nejde jen o zvyk. Nutkání rozkousávat ledové kostky může vyvolávat nedostatek železa nebo anémie. Dejte si otestovat krev, aby lékaři zjistili, jestli vám není potřeba předepsat výživové doplňky.
- Chuť na sůl
Je v pořádku, pokud máte rádi jídlo osolené, ale když neovladatelně prahnete po slaných potravinách, zřejmě trpíte nedostatkem železa, anémií, dehydratací nebo předmenstruačním syndromem.
- Neustálá žízeň
Není normální, pokud jste neustále žíznivá. V některých případech může tento příznak vyvolávat příliš slaná či kořeněná strava. Ale může jít i o cukrovku či těhotenství.
